◆ 猜谜语此物不稀奇, 生命不能离
用刀切不断, 用网捞不起
(打一自然物)◆ 说一说 你都知道哪些有关水的知识
◆ 议一议你从图片上看到了什么
◆ 生命之水● 水是生命存在的基本条件,也是生命的基本构成
人机体组成成分中大约 60% 为水
可以说人体体重的 2/3 是水,因此常说人是水做的
人体内水分不足会加速人体衰老,还会导致体液失衡、血液浓度增高和 PH 值降低,诱发多种疾病
水的生理健康功能•溶解消化功能
•参与代谢功能
•载体运输功能
•调节抑制功能
•润滑滋润功能
•稀释和排毒功能
水中的营养氟硅钙镁水 镁是人体不可或缺的 2%
人体的许多日常功能都需要镁的参与
如果镁的浓度太低,细胞膜的信号传递功能就会不正常,最终导致神经细胞和肌肉细胞过于兴奋且不稳定
镁浓度过低还可能导致心跳不正常,关键器官供血不足,而发生心脏疾病甚至猝死
水中的营养氟硅钙镁水 水中另一种有助于减少心脏病和中风的矿物质是钙
钙也是构成人骨骼的重要元素
饮用含钙适量的饮用水,对操持正常骨密度非常有益,可起到预防骨折的作用
水中的营养氟硅钙镁水 水中对健康有直接影响的另一种矿物元素是硅
缺硅可使人生长迟缓,骨骼异常、畸形(特别是头颅畸形)、牙釉质发育不良
饮用水中的硅具有保护心血管、延缓衰老的作用
水中的营养氟硅钙镁水● 人体的需水量和更换周期 一般而言,成年人每天需水量在 2700 毫升以上,对于一个 70 岁的人来说,他一生需水达 60 多吨
我们可以用以下方式来测量自己合适的水量:( 1)根据体重计算
成年人每天饮水量的标准是:每千克体重每天应补充 40 毫升水
未成年人的需水量往往是成人的两倍以上
( 2)根据排出量估算
一般成人每天通过尿液皮肤蒸发、呼吸和粪便的总排水量为2700 ~ 3000 毫升,根据进出平衡原理,成人每天的需水量为 2700