生命在于运动生命在于运动下面运动员哪部分比较发达？为什么？下面运动员哪部分比较发达？为什么？游泳时锻炼的是胸部和肩膀，所以臂膀比较宽。举重时，锻炼的是上臂，所以上臂的骨骼比较粗，肌肉比较发达跑步动动员，腿部较发达，灵活。你知道你知道运动运动有有什么好处吗什么好处吗？？现代人生活状态现代人生活状态• 运动过少已影响我们的健康• 人正在变成一种在正常体位会感到累的稀有动物• 下楼坐电梯，出门坐汽车上班打电脑，回家看电视• 我们身体活动是 50 年前人的一半• 50 年后人的身体活动是我们的一半• 不运动的结果：肥胖现代人生活状态现代人生活状态• 目前世界上，肥胖症是日趋严重的流行病 • 在美国，肥胖每年导致 30 万人死亡，仅次于吸烟引起的死亡人数。• 在我国，预计下一个 10 年中将有 2 亿人发生肥胖。• 肥胖者多患有高血压、糖尿病、动脉粥样硬化等代谢紊乱病。• 肥胖等疾病与运动不足有关 • 据世界卫生组织统计，因缺乏运动，全球每年导致 200 多万人死亡• 缺乏体力劳动会增加高血压、血脂紊乱、骨质疏松、抑郁症和焦虑症发生的危险。现代文明病现代文明病 现代文明病并非是由细菌或病毒引起的，而是一种由生活上的压力与紧张以及营养的失调，再加上缺乏运动，长期积累而来的代谢病。解读解读““文明病文明病””————• What ？• Why……• Wake ！结构病能量过剩病神经和精神疾病吃得多，动得少 你也许也有文明病哦！ 诱 因：吃得多 动得少 治本之策：平衡膳食 合理运动现代文明病• 在奥林匹克运动的故乡古希腊的山崖上刻着这样的字句：– 你想变得健康吗？ 你就跑步吧！– 你想变得聪明吗？ 你就跑步吧！– 你想变得美丽吗？ 你就跑步吧！运动运动有助我有助我们锻炼强健体格们锻炼强健体格，有，有足足够体够体力力应应付日常生活。付日常生活。如果我如果我们拥有强健体们拥有强健体格格，，对对疾病便有疾病便有较强较强的的抵抵抗能力，而且抗能力，而且较较能承受能承受压压力。力。增增强强心肺功能，心肺功能，并预并预防防心血管疾病。心血管疾病。消耗消耗体体內多內多余余的的热量热量，，有助有助控制体重控制体重。。增添生活情趣，亦增添生活情趣，亦可提供可提供与与別人相別人相处处和合作的和合作的机会机会，藉，藉此建立友此建立友谊谊。。松松弛神弛神经经，消除精，消除精神神压压力。力。科學與社會科學與社會体育运动与心理健...
