世界各国人均寿命排名世界人口平均寿命为 70 岁。 日本人平均寿命 83 岁，居世界第一。 中国人平均寿命 74 岁，排名世界第 90位。 阿富汗人平均寿命 44 岁，排在末位。 1. 长寿具有家族特征 广西长寿之乡巴马地区广西长寿之乡巴马地区，百岁家庭屡见不鲜。这说明遗传基因遗传基因对寿命的影响是具有共性的。”2.2. 生活方式生活方式可调控长寿遗传基因可调控长寿遗传基因• 生活方式、饮食习惯和生存环境会影响 DNA 的甲基化和人体组蛋白的修饰，从而影响基因的表达。“• 很多国际研究结果表明，人类寿命约有 25% 受遗传基因控制，而其他而其他 75%75% 取决于取决于个人行为与环境等外因个人行为与环境等外因以及与遗传基因以及与遗传基因交互作用交互作用的影响的影响。”没有家族长寿史的人也不必灰心，在生活中养成好的习惯，比如常吃蔬菜水果、豆制品、鱼类，可以适度喝一些红酒，不吸烟，坚持锻炼，选择环境好的地方居住，也能健康长寿。”3. 心态平和心态平和才能健康长寿• 寿星还有一个非常显著的共同特点，就是他们心态都非常平和。一、什么是生活方式 ？ 生活方式是指人们在日常生活中所遵循的各种行为习惯行为习惯。包括饮食习惯、起居习惯、日常生活安排、娱乐方式、和参与社会活动等。 生活方式对健康真的有影响吗？ 数据、资料 : 请同学们仔细分析下面这份资料，探讨生活方式对健康的影响 p103p103 资料分析 : P104 讨论 1 ：（同桌互议） 50 多年来，导致我国城市居民死亡的主要疾病种类发生了哪些变化？ P104 讨论 1 ： （同桌互议） ●50 多年来，导致我国城市居民死亡的主要疾病种类发生了哪些变化？ 2. 哪些疾病死亡率的下降得益于医疗技术得益于医疗技术水平和药物研究的发展水平和药物研究的发展 ?P104 讨论 2 ：（同桌互议） 因为他们主要由不良的生活环境和营养条件造成的。。3.3. 为什么在医疗水平提高的情况下，恶性肿瘤，为什么在医疗水平提高的情况下，恶性肿瘤，心脏病，脑血管疾病等的死亡率反而上升呢？这心脏病，脑血管疾病等的死亡率反而上升呢？这与人们的与人们的生活方式有关吗？（可参考课本有关吗？（可参考课本 p10p1044 ））P104 讨论 3 ：（同桌互议） 恶性肿瘤，心脏病，脑血管疾病除了受遗传因素的影响外，还主要与紧张、焦虑等心理因素心理因素，以及不健康的生活方式不健康的生活方式有关。 目前，在许多发达国家和部分发展中国家，...
