---------------------------------------------------------------最新资料推荐------------------------------------------------------1/12中医文化之辟谷养生中医文化之辟谷养生中医文化之辟谷养生为什么要辟谷？不只是健康，且是灵魂的喜悦大文豪托尔斯泰断食，我找到了完全的健康，一个感觉纯洁、快乐、新的生存境界美国名作家辛克雷我对断食有这样的热忱是由于以现代医学经过三、五年仍无法治愈的诸多慢性疾病，经过断食就很轻易地转好的病例，看得太多。又积长年的经验，确认为了健康或求返老还童，除断食之外，没有其它方法日本断食专家今村基雄医学博士断食时我感觉到更有活力、心智更灵敏、睡得更好。它把你更拉向上帝。你会有更清楚的眼睛、更敏锐的大脑、更富弹性的步伐，和更高的工作效率。为了精神与身体的健康，试一试断食吧！美国《生活与健康》杂志编辑福斯医生释迦牟尼佛未成道前，在雪山上经过六年的苦行，日食惟一麻一麦，瘦得几乎成了皮包骨。西藏密宗的密勒日巴尊者，因学法入山苦修多年，饱受饥寒的熬炼。道家的丘长春真人，在山中修道时，也曾经大饿七十二回，小饿无数次。但他们在度过这个关头后，成就了崇高的道业。此外如耶稣、苏格拉底、摩西等据数据记载，也都曾做过长久的断食。经过断食，我们可以体验到生命的潜在力是很大的：生命的持续，精神的因素实比生理的因素重要。俄国病理学家梅基尼可夫集毕生精力，于1905年提出著名的自身中毒学说，这项研究成果获得了诺贝尔医学奖。这就是现在医学上所谓的食物自身慢性中毒。食物残渣（宿便）在肠腔内停留时间过长，经肠道菌群发酵使腐败物质增加，以致大量毒素被肠道重吸收，引起机体中毒，出现头痛、头晕、便秘、高血压或精神衰弱等全身中毒症状。这是各种疾病和衰老现象发生的重要原因。国人正面临着严重的食品安全问题其实不必说太多，大家都已经很清楚，现在，食品安全领域的违法犯罪活动严重，食品添加剂、违禁违限添加物等辅料滥用和非食用物质的添加，有毒食品已经防不胜防。瘦肉精、染色馒头、牛肉膏、地沟油谁敢说自己和家人没有吃过有毒的食品？在中国，40%的癌症由饮食引起的。中国每年因食物残留农药和化学添加剂中毒的人超过10万，因饮食直接患病的人就有3亿。并且土壤污染也已非常严峻，重金属造成的水源和土壤污染已对中国的生态环境、食品安全和百姓身体健康构成严重威胁。我国土壤污染正从常量污染物转向微量持久性毒害污染物。---------------------------------------------------------------最新资料推荐------------------------------------------------------3/12国土资源部表示，目前全国耕种土地面积的10%以上已受重金属污染，其中多数集中在经济较发达地区。除此之外，还有生活方式、环境污染等问题西方专家一般认为食品对健康的影响不大，他们认为影响更重要的因素是：不健康的生活习惯、环境污染、辐射与气候变化。比如，德国人注重环保多过食品安全：德国联邦风险评估协会（BFR）的一项新调查发现德国人认为环境问题是对健康影响的第一大因素。另外，现代人压力过大、营养过剩、运动不足、作息不规律、及时行乐、滥用药物、精神空虚、行为失范等等，都导致了很多的身心病。走进辟谷辟谷，按《辞海》的解释：亦称断谷、绝谷，即不吃五谷的意思。《宗教词典》载：（辟谷）原为中国古代的一种呼吸养生方法，同吐纳相似。中国传统佛家、道家、儒家都有此法，且在各家的修养体系中占重要地位。其中，道家经典对辟谷论述最为翔实（尤见《道藏》一书），是道家修仙的主要方法之一。○相关文献记载：最早的《山海经》中，已有无骨子食气的记载。秦汉之后，辟谷已成为每一个朝代必不可少的历史记载内容并出版过大量的著作。《大戴礼记易本命》中提到：食肉者勇敢而悍，食谷者智慧而巧，食气者神明而寿，不食者不死而神。《抱朴子内篇杂应》中提到数见断谷人三年二年者多，皆身轻色好。可见，这种最为古老的养生法在中华民族历史上的重要影响与深远意义。然而，在当代相比西方而言，中国人对辟谷的认识甚少，除台湾外全国之中研究辟谷者少，实践辟谷者少，科学实验更是少之又少。...
