电脑桌面
添加小米粒文库到电脑桌面
安装后可以在桌面快捷访问

鱼跃前滚翻单元教学计划VIP免费

鱼跃前滚翻单元教学计划_第1页
1/2
鱼跃前滚翻单元教学计划_第2页
2/2
鱼跃前滚翻单元教学计划(水平四)年级初一学期二课次5内容鱼跃前滚翻单元教学目标1.了解并掌握鱼跃前滚翻的技术,使大多数学生能做到蹬摆协调、有腾空高度和远度、支撑和滚动流畅。2.提高学生的灵敏、协调、柔韧和力量素质,培养他们良好的身体姿态和自我保护能力。3.创设良好的学练氛围,激发学生的学习兴趣,增强学生的表现欲,培养学生的自信心,让他们敢于挑战自我。4.让学生在互帮互助、合作交流中建立良好的人际关系,体验团结协作成功给学习带来的快乐。教学重点1.蹬地摆臂。2.跃起腾空与远撑的衔接。3屈臂缓冲与前滚翻的衔接。4.提高学生兴趣和信心。课次动作技术方法教学目标重难点主要教学步骤11.复习前滚翻2.学习鱼跃的蹬地甩臂1.复习前滚翻,再次体会蹬腿,依次着垫,团身紧的技术动作2.两人合作练习前滚翻3.练习两臂由后摆至前伸。4.练习两脚蹬地跃起加手臂动作5.发展下肢力量素质团身滚动。两臂积极前摆。两脚蹬地有力。1.教师讲解示范和挂图,让学生建立完整动作概念。2.讲解保护和帮助。3.复习前滚翻加强技术动作定型。4.做双人前滚翻练习,一人朝前进方向仰卧举腿,另一人站在仰卧着头顶处,两人都握住对方两踝,向前做前滚翻练习。5.原地摆臂练习6.练习两臂后举半蹲站立,用力蹬地、摆臂。7.下肢力量练习①双足纵跳练习②兔跳练习③加甩臂的蛙跳练习2远撑前滚翻1.蹬地向前上方跃起身体腾空动作2.在保护和帮助下的两臂积极前伸远处触垫(尽自己最大能力)3.逐渐加长距离的远撑前滚翻4.保护和帮助的方法跃起腾空与远撑的衔接屈臂缓冲与前滚翻的衔接1.前上方放置一排球,让学生蹬地跃起双手触球,双脚着地。2.设置斜面向下做触摸标志线的远撑前滚翻练习3.踏板上起跳长距离的远撑前滚翻4.不要求距离的远撑前滚翻5.在练习者两腿之间夹一4物做远撑前滚翻6.原地做远撑前滚翻3有高度的鱼跃前滚翻1.复习远撑前滚翻2.设置高度障碍后加助跑的鱼跃前滚翻3.帮助练习者克服畏惧心理跃起有明显腾空1.复习远撑前滚翻2.助跑3-5步做在设置高度障碍上(可设一根橡皮筋)的鱼跃前滚翻3.帮助者可手托练习着腹部让其体会高腾空后的鱼跃前滚翻4.加高障碍物再次练习鱼跃前滚翻4有远度且有高度的鱼跃前滚翻1.复习远撑前滚翻2.复习有高度的鱼跃前滚翻3.巩固提高并让大部分学生做到有高度有远度的鱼跃前滚翻4.注重小组之间的帮助和保护判断准确,动作果断、连贯,协调1.利用多媒体录像,讲解学生存在的错误动作2.在垫上俯卧一人,可逐渐增加人数,练习者从俯卧者背上越过做鱼跃前滚翻练习,以提高远度。3.用圆圈练习,练习者从圈中鱼贯穿过做鱼跃前滚翻,高度可适当调整4.练习有高度且有远度的鱼跃前滚翻5.采用多组(两人一组一块垫)比赛练习法,多次练习提高练习质量7.小组之间相互帮助和保护5点评与考核1.巩固完善远撑前滚翻的技术动作2.组建学生评价小组对学生进行考核3.学生在评价中了解自我,提高自我学习评价鱼跃前滚翻1.原地做完整的鱼跃前滚翻2.教师提供评价检测表,教师提示观察点让学生进行及时性评价3.组建评价小组对学生进行考核4.学生自评了解学习效果,提高学习效果5

1、当您付费下载文档后,您只拥有了使用权限,并不意味着购买了版权,文档只能用于自身使用,不得用于其他商业用途(如 [转卖]进行直接盈利或[编辑后售卖]进行间接盈利)。
2、本站所有内容均由合作方或网友上传,本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺!文档内容仅供研究参考,付费前请自行鉴别。
3、如文档内容存在违规,或者侵犯商业秘密、侵犯著作权等,请点击“违规举报”。

碎片内容

鱼跃前滚翻单元教学计划

您可能关注的文档

确认删除?
VIP
微信客服
  • 扫码咨询
会员Q群
  • 会员专属群点击这里加入QQ群
客服邮箱
回到顶部