学科:政治主备人:课题第五单元复习课型复习课总课时数备课时间授课时间二次备课教学目标情感态度价值观:让学生树立整体的知识结构的观念能力目标:通过知识点的掌握并能运用来解决实际问题知识目标:掌握各课的知识结构教学重点各课的知识点掌握与运用教学难点各课的知识点掌握与运用教具教法教学过程第五单元在分数的背后第十二课考试的心情1、适度紧张是有益的(P95)⑴适度的紧张有利于提高生命的活力和活动的效率
⑵考试前保持适度的紧张状态有利于提高学习效率,保证考试中正常水平的发挥
⑶过度紧张是有害的:过度紧张会使大脑神经活动失去平衡、受到抑制,感知力、注意力、记忆力、思维能力和创造力全面下降
调节、避免和克服过度紧张的心理,对于应考、发挥真实水平,具有重要的意义
2、紧张心理调节方法有哪些
(P97~P98)⑴认知调节法①要正确看待考试:考试不过是一次特殊的作业或练习,是对学习成效的一次检验或“诊断”
分数的高低不等于成功或失败
一次考试的成败并不能说明什么,更不能决定一切
②要正确估计考题的难度和我们的能力
⑵积极暗示法:给自己提出减轻压力的积极提示,相信自己有能力做出题目⑶深呼吸调整法:当你感到紧张或焦虑时,闭上眼睛,放松身体,静下心来,排除杂念,集中注意力,做缓慢的深呼吸
注意体验全身松弛的感觉,达到消除紧张、自我放松的效果
3、要从容应考,得到理想的成绩,最重要的是在考试前做好充分的准备
如何做好考前准备
(P98)(1)在考试前做好充分准备
例如:合理安排学习时间;适当加强营养和锻炼;与家长沟通,减轻来自家庭的压力,等等
(2)在考试内容的准备方面,平时认真学习,善于学习,及时复习
教学过程(3)学会运用一些必要的考试技巧
例如,答题前认真审题,做题先易后难,做完卷子仔细检查
4、平静看分数每个人都希望在考试中得到好分数,但不是每个人都能得到理想的分数
因此我们要学会平静地、正确地