教师职业幸福感反思日志—教师要学会寻找职业幸福感金台区石油小学李曼前段时间，国家中小学心理健康教育课题组对我国部分省份168所中小学的2292名教师进行测试结果表明，中小学教师心理障碍发生率高达48%,比我国目前正常人群心理障碍的发病率高了一倍多。数字是枯燥的，但数字最能说明问题，大量研究显示，中小学教师普遍存在心理健康问题，这不能不引起社会各界的关注。深入研究中小学教师心理健康比一般人群差的原因，是解决中小学教师的心理健康问题，将素质教育推向深入的一个前提。没有优秀的教师，就没有优秀的学生，没有良好心理素质的教师，就不能培养出良好心理素质的学生。只有心理健康的教师，才能造就身心健康的学生；反过来说，教师人格不健全、心理不健康，将对学生的人格成长、个性形成和心理健康状况造成不良的影响。每一个教师都应该有良好的自我意识，时刻提醒自己调整自己的心态，排解过多的压力，以使自己远离心理问题和生理问题的困扰。现代教师应该找到适合自己的调节心理压力的方式，以使自己早日从压力的困扰中走出。可以从以下几方面着手：第一，要知道你所遇到的问题、压力和挫折别人同样也会遇到，只是时间早晚而已。因此，别人能正视并勇敢面对的事，你如果想做，通过努力你也能做到。就算你没有成功，至少可以一搏，以防后悔。关键在于：机会对人是均等的，只有在准备中等待机会，才能善于抓住机会。所以，自我安慰、自我激励、自我控制情绪、自我积极心理暗示，挖掘自己的潜能，培养并有效地展示自己的优势，走出属于自己的路；第二，得与失贯穿于人一生之中循环往复，关键在于你的态度和价值取向。如果你能把困难和压力视为成功的前兆，使逆境成为成功的垫脚石，将危机当作机遇的起点，那么，你就能积极看待人生的苦恼；第三，你所承担的任务或你正在从事的工作，在你的心目中一定是最重要的。因此，千万不要与现实的工作和生活对抗，而是尽力保持平静的心情。总之，教师职业的特殊性给教师心理带来了种种压力，这种压力要依靠教师学会自我心理调节，提供自我支持。教师的职业幸福感，我简单的理解为，一名教师能得到学生的尊重、认可、热爱和怀念，自身的价值就能得到充分的体现，这就是教师的职业幸福感。幸福的教师常常表现出来的是:说话不死扳，做事灵活机动，活得有趣味，自己一生都开心，走到哪里，就把欢笑和快乐带到哪里，给家人、亲人、同事、朋友、学生，乃至路人，都带来笑声，使他们都活得愉快开心，让大家都一起快乐、幸福！只有当教师心中洋溢着幸福美好的情愫时，他们的脸上才会有灿烂的阳光，并自然而然地照亮和温暖学生的心房，塑造学生幸福的心灵；只有当教师情绪饱满和内心充实时，他们才会自然而然地流露出对细节的关注和乐于分享的真诚，学生才会感到幸福。所以，为了自己，为了学生，老师们要学会寻找幸福。1、在学习中寻找幸福教育需要智慧，课堂教学更应该充满智慧。充满智慧的课堂是精彩的，精彩的课堂需要教师去创设，所以教师就应该充满智慧。每个人的智慧并不是与生俱来的，他首先要付出，付出勤奋，付出辛劳，付出超越的艰辛。因此，教师要拥有教育的智慧，就要付出大量时间刻苦学习。首先，教师要按时阅读教育教学杂志，定期浏览综合类报刊、文学类杂志等，让自己浸润在文化的滋养里，由内而外地散发光泽。还要读一些教育专著和教育随笔，走进伟人，与大师对话，与另一个自己赤诚相见，你的眼光会变得高远，你的内心会变得坦然，你的思维会变得开阔，你的精神会变得饱满，你的生活会变得充实。其次，向同行学习，学习他们工作的热情、教学的思路、教法的改革与创新，增长自己的智慧。同时，多交流。交流是一种很好的学习方式。我们往往发现：几个志趣相投的同事、朋友，即使是闲聊，也会时时有智慧的碰撞，有新观点的产生，不知不觉地解决了困惑已久的问题。因此，学习能使教师充满智慧，充满智慧的教师总是愉快的，愉快的生活肯定是幸福的。2、在宽容中寻找幸福常听说，一些中小学老师因为工作及生活压力太大，引起情绪及心理紧张，乃至与学生或同事发生冲突。老师应该如何调节自己的情绪，保持健康的心理，以良好...
