八年级第一学期教学进度表周次课次教材内容备注一1理论课（1）2低单杠：屈臂悬垂、斜身引体、复习一足蹬地翻身上成支撑（1）3低单杠：跳上成支撑---支撑后摆下（2）二4篮球：原地运球、行进间直线高低运球（1）5篮球：原地运球、运球急停急起（2）6运动会进出场的排练（1）三7棋类(象棋的基本走法)（1）8篮球：行进间运球、运球急停急起（3）91、运动会进出场的排练（2
1）2篮球：篮球运球急停急起（4
1）四10理论课（2）111运动会进出场的排练（2
2）2篮球一运一防练习（4
2）12跑操练习（1）五131跑操练习（2
1）2篮球：篮球一运一防练习（5
1）141跑操练习（2
2）2篮球：篮球运球急停急起组合练习（5
2）151跑操练习（3
1）2耐久跑：反复跑（1
1）六161跑操练习（3
2）2耐久跑：变速跑（1
2）17排球：正面上手传球；手型（1）18排球：正面上手传球；手指用力方式（2）七19排球：对墙传球（相距1~~2米）练习完整的传球动作（3）20排球：对墙传球（相距1~~2米）练习全身协调用力击球（4）21理论课（3）八221排球：垫球、传球组合练习（5
1），2跳跃：连续跨越、蛙跳练习（1
1）231排球：垫球、传球组合练习（5
2），2跳跃：连续跳跃障碍物（1
2）241实心球：各种方式投准实心球（1
1）2排球：考核正面上手对墙传球（6
1）九251低单杠：支撑后摆下（3
1）、2排球：补考排球，教学比赛（6
2）261低单杠：跳上成支撑---后摆下（3
2）、2实心球：动作及素质练习（1
2）271技巧：复习远撑前滚翻和后滚翻（1）八年级第一学期教学进度表周次课次教材内容备注十281实心球：双手前后抛实心球（2
1）、2体能（练习立定跳远动作）（1
1）291考核：后抛实心球（2
2）、2体能（练习正面双手投掷实心球）（1
2）301跳跃：三级蛙跳连
