八年级第一学期教学进度表周次课次教材内容备注一1理论课（1）2低单杠：屈臂悬垂、斜身引体、复习一足蹬地翻身上成支撑（1）3低单杠：跳上成支撑---支撑后摆下（2）二4篮球：原地运球、行进间直线高低运球（1）5篮球：原地运球、运球急停急起（2）6运动会进出场的排练（1）三7棋类(象棋的基本走法)（1）8篮球：行进间运球、运球急停急起（3）91、运动会进出场的排练（2.1）2篮球：篮球运球急停急起（4.1）四10理论课（2）111运动会进出场的排练（2.2）2篮球一运一防练习（4.2）12跑操练习（1）五131跑操练习（2.1）2篮球：篮球一运一防练习（5.1）141跑操练习（2.2）2篮球：篮球运球急停急起组合练习（5.2）151跑操练习（3.1）2耐久跑：反复跑（1.1）六161跑操练习（3.2）2耐久跑：变速跑（1.2）17排球：正面上手传球；手型（1）18排球：正面上手传球；手指用力方式（2）七19排球：对墙传球（相距1~~2米）练习完整的传球动作（3）20排球：对墙传球（相距1~~2米）练习全身协调用力击球（4）21理论课（3）八221排球：垫球、传球组合练习（5.1），2跳跃：连续跨越、蛙跳练习（1.1）231排球：垫球、传球组合练习（5.2），2跳跃：连续跳跃障碍物（1.2）241实心球：各种方式投准实心球（1.1）2排球：考核正面上手对墙传球（6.1）九251低单杠：支撑后摆下（3.1）、2排球：补考排球，教学比赛（6.2）261低单杠：跳上成支撑---后摆下（3.2）、2实心球：动作及素质练习（1.2）271技巧：复习远撑前滚翻和后滚翻（1）八年级第一学期教学进度表周次课次教材内容备注十281实心球：双手前后抛实心球（2.1）、2体能（练习立定跳远动作）（1.1）291考核：后抛实心球（2.2）、2体能（练习正面双手投掷实心球）（1.2）301跳跃：三级蛙跳连续性练习(2.1)、2体能测试（练习耐久跑）(2.1)十一31理论课(4)321跳跃：三级蛙跳（2.2）2体能测试（耐力跑测试）（2.2）331耐久跑：定向跑（2.1）2体能测试（实心球测试）（3.1）十二341耐久跑：校园跑（2.2）2体能测试（立定跳远测试）（3.2）35羽毛球：基本动作技能练习（1）36羽毛球：比赛对抗性练习（2）十三37技巧：头手倒立（男）、单肩后滚翻成单膝跪撑平衡（女）（2）38技巧：鱼跃前滚翻（男）、肩肘倒立（女）（3）39技巧：鱼跃前滚翻（男）、肩肘倒立（女）（4）十四40篮球：复习原地单手肩上投篮（1）41篮球：上一步、跨步接单手肩上投篮（2）42理论课（5）十五43篮球：复习跨步接球、行进间运球接单手肩上投篮（3）441技巧：鱼跃前滚翻、肩肘倒立（5.1）2篮球：行进间运球接单手肩上投篮（4.1）451技巧：鱼跃前滚翻、肩肘倒立测试（5.2）2篮球：行进间运球接单手肩上投篮（4.2）十六46乡土教材：踢毽子（1）47乡土教材：飞盘（2）481耐久跑：考核男1000米、女800米（3.1）2篮球：接传球投篮（5.1）十七49乒乓球：基本动作练习（1）50乒乓球：对抗性练习（2）51棋类游戏：象棋对抗性练习（2）十八521耐久跑：补考（3.2）2篮球：半场三打二（5.2）53理论课（6）54篮球：行进间单手肩上投篮测试（6）
