往返曲线跑、飞盘飘移VIP免费

体育（与健康）实践课教案（第一课时）本课主题往返曲线跑、飞盘飘移教学重点对身体重心的控制教材跑教学难点快速通过标志物教学目标1.提高跑的能力,发展下肢力量。2.通过往返曲线跑接力赛，发展跑步的速度。3.培养学生的思维，加强同伴间的合作和交往。教学顺序课的内容组织、教法、学法与要求运动量教师活动学生活动次数时间开始部分1、上课，集合整队。2、师生问好，检查着装，安排见习生。教师集合整队师生问好宣布本课内容成4路横队集合XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX△12基本部分1.往返曲线跑。2.飞盘飘移。往返的绕标志慢跑，初步体验曲线跑。徒手操1.组织学生分组进行曲线跑体验。提问：曲线跑与直线跑有什么区别？2.组织学生进行第二次曲线跑，提问：怎么样才能快速绕过标志物？3.学生进行两次的往返曲线跑的练习，在练习中发现学生在绕最后一个标志物往回跑时，由于速度较快，不能快速绕过。在进行两次的练习中可以改变标志物的摆放位置，拉开更大的幅度，从而能够更好的掌握好快速绕过标志物的方法。4.针对学生在练习中的问题及时的指出并纠正。如：请两位学生进行展示分别是一位好的，一位相对较弱1.分组进行往返曲跑，绕过标志物，体验控制好身体的重心。学生问答：直线跑比较快速，曲线跑要绕标志物，要控制身体的平衡。2.学生在此进行曲线跑练习。回答：降低身体的重心，控制身体的稳定性。3.学生在练习时出现在往返点浪费时间，制动不够及时，身体随着惯性往前跑。4.学生在绕过标志物是重心过高，步伐过大，导致动作紧张，身体失去平衡，速度就慢了。在接力曲线跑中体会合作的重要性，进一步巩固曲线跑的方法。5、认真进行练习，控制步法，动作放松，保持平衡。6.学生进行自主的飞，的，让学生来发现问题。组织进行接力曲线跑。5、对于动作要求教师要及时示范。对学生的练习进行及时的评价。6、组织学生进行飞盘的飘移活动，锻炼学生的上肢协调性。要求学生迎面进行多个的飞盘飘移，增加练习的趣味性。自主的捡，在一定的区域范围内。两两面对面进行飞盘的迎面练习。由单个飞，过度到多个进行飞盘的飘移，增加学习的乐趣。结束部分放松活动；小结，下课。教师指导进行放松活动的练习。帮助教师收还器材。场地器材飞盘、标志桶上课日期课后反思：1.在进行准备活动中初步体验曲线跑，学生回来时应该及时引导学生跟相应的标志物对齐，这样能够更好的节约时间。2.充分利用好场地的器材，把简单的器材的作用发挥最大化，如利用标志物当做飞盘进行飘移。3.在进行多次的绕过同一直线上的标志物，应该考虑练习的变化，形式太单一。如改变其中的两个标志物摆放的位置，拉大曲线，从而使学生在练习过程中能够更好的体会到降低重心，控制好身体平衡的重要性。4.在进行放松活动飞盘飘移的过程中可以采取多种的变化形式，提高游戏的兴趣。如让学生自主飞，自主的捡在一定的区域内；迎面的进行练习；由单个的飞过度到多个的飞，充分的愉悦学生的心情。同时产生对体育课的学习兴趣。