《求医不如求己》中里巴人一第一章对待身体要像对待自己的孩子一样一种疾病对应着一种思想，如果说一种水可以养一种鱼，那么思想就是水，而那疾病就是鱼。改变环境就等于消除了疾病，而且是从根本上消灭了疾病。送您轻松赶走“亚健康”苍蝇的技巧亚健康在中医看来就是“病”：五脏六腑功能不协调、经络不通畅……它们是疾病的萌芽。亚健康状态都是不良的使用身体造成的，好好检讨一下自己的大脑一直是如何虐待自己的肉体的吧。对待身体要像对待自己的孩子一样，应该关心他、帮助他、引导他、锻炼他，不要漠视他、压抑它、强制他、仇视他。如果孩子犯了错误，我们更要去倾听他的诉说，而不要一棒打死。身体是自己的，犹如孩子是自己的一样，疾病就是孩子的恶作剧，是孩子野性的一种宣泄，它是一种巨大的能量，可以转化为成长的动力。一切医疗要达到的最终目的，都应该是激发患者天然的自愈潜能。要相信医生，更要相信自己。我们完全可以清清楚楚地知道自己的身体状况，并懂得如何去完善它。改变固有的观念，再稍微懂得一点相关的知识，你完全可以轻装上阵。不要把问题想得很复杂。疾病是可以预知的，是可以观察的，是可以被我们拒之门外的。他往往是不速之客，你不可生硬地去推搡他，那他必和你顶起牛来。他是上天给你派来的陪练……先静下心来，看看自己真正的问题到底在哪里。拔罐：我们的气血就那么多，需要集中力量，逐个解决身体的问题，切不可将气血分散各处，无的放矢。中医西医应该是战友，而不是夫妻。中医西医完全可以协同作战，各显优势。西医先喷药把苍蝇杀光，中医马上清理垃圾，疾病很快就可以痊愈。疾病发生的原因比作计算机感染的病毒，平时可能潜伏在体内任一地方，当环境条件成熟而触发这个病毒的发作程序时，于是就体现出来各种症状。体质不重要，阴阳平衡才健康。阳虚的人平日以助阳温热为保健，阴虚的人通常以滋阴祛火为养生。学中医：了解----感知----体悟感性---理性----悟性第二章养生先从经络开始十二正经身体哪里有病，这张网上就会有相应的铃铛响起来向我们报警求救。按摩的穴位不敏感则无效。酸和痛都表示经络尚通畅，但在该处狭窄或拥堵，流通不畅快。酸多表示气血虚弱，需要补，不可采用过强手法；刺痛则表示把地方有气血在，却堵住了，气血正努力冲撞，此时则稍微用力大的手法帮助疏通。注意观察一下你出现症状的位置，看他是发生在哪条经络循环的路线上，只要刺激这条经络上的相关穴位，那么症状都会有些改善。神秘的三焦经：人体健康的总指挥三焦是调动运化人体元气的器官：通调水道；运化水谷。三焦管气（生气、胸闷、憋气）救命的心包经------人体自生自长的灵丹妙药劳宫穴：补养心脏的速度极快；紧张时，按左手效果更好。小肠经---人体健康的晴雨表老是心烦气躁---按摩三焦经、小肠经肝经上的太冲穴----最值得人心敬畏的穴位肝功能越好的人，气就越旺。气有余便是火。一旦生气，无力宣发，形成浊气，阻碍气血正常运行，血液循环减缓，容易形成肿瘤。法宝----放屁、打嗝哭是自然解毒法，可以迅速化解肝毒。大哭后困倦思睡，需要及时补充气血。但凡是要恰到好处，过犹不及。肝开窍于目：眼睛的问题主要是有肝来决定的。太冲穴：排解郁闷肝气虚弱：精神涣散肝脏郁结：做噩梦，三点醒来；发烧时，帮助发汗；舒缓紧张；解除抽搐；唤醒昏厥的人。生闷气、焦虑、郁闷、忧愁难解---揉太冲穴，从太冲揉到行间穴。重点揉开阿是穴，敲胆经和胃经大腿的地方。（疏泄淤滞）打呼噜：肺气不宜、痰阻气道引起---从肺论治；肺气受损通常是肝火过旺造成的，临睡前按大脚趾附近的太冲穴。膀胱经----人体最大的排毒通道治病两条途径：驱其宿毒，培其正气。膀胱经好比形形色色的排污管道，必须畅通无阻。祛邪和扶正须协同进行，脏腑培补法、经络锻炼法委中穴：可泄不可补，可针不可灸；刺血首选。肾经----主管人一生幸福的经络肾是先天之本，大多来自父母的遗传，也就是祖上的“遗产”。太溪穴：治疗肾虚症状：腰酸、头晕、耳鸣、脱发、牙齿松动、哮喘、性功能减退、习惯性流产遗尿、肾虚腰痛：左右肾腧穴拔罐、左右太溪穴按揉10分钟----出水泡、痛不可摸---肾脏功能...
