课题：中长跑教学设计学校:指导教师:授课教师:八年级田径“中长跑”教学设计一、指导思想本课以“体育与健康课程标准”为理论依据，坚持“健康第一”的指导思想，在教学过程中突出学生的主体地位，发展学生的主动性、自主性和创造性，培养和激发学生的运动兴趣，让学生互动、尝试、体验，以饱满的情绪，在乐中求学，在学中求乐，从而培养学生的终生体育意识和能力，为实现学生身心健康的全面发展奠定基础。二、教材分析中长跑是初中《体育与健康》跑类教材的主要内容之一，是初中毕业学业考试的重点考试项目，也是本节课的主教材。中长跑是典型的周期性耐力项目，不仅要求尽量减少能量消耗，而且要求能根据具体情况具有加速跑的能力。中长跑对增强体能，培养人克服困难、吃苦耐劳的意志品质具有积极作用；但这项运动比较单调枯燥，教师在中长跑的教学中应积极调动学生学练兴趣，加强学生的教育，培养勇敢、顽强、吃苦耐劳的精神。三、学情分析本节课的教学对象是八年级学生。八年级学生，一部分同学具有参加中长跑比赛的经历，大多数同学在课堂上学习并测试过中长跑，例如男生1000米，女生800米。八年级的学生正处于青春发育期，身体的反应、力量、速度、爆发力等各项素质都处于快速发展中，为运动技术的学习奠定了素质基础；他们不断增强的自主学习能力和竞争意识，为教师的教学提供了便利。但这一阶段学生的学习压力较大，学习任务较重，学生性格变化较为明显，心理上处于叛逆期，部分学生在中长跑的练习中还存在着畏惧心理，所以，在教学中要充分调动课堂氛围，鼓励学生积极参与运动，促进身心的健康发展。四、教学目标1.运动参与目标：通过途中跑技术的教学，使学生了解直道跑技术的要领以及呼吸调节的方法，培养学生参与中长跑的积极性。2.运动技能目标：通过本课的学习，大部分学生能够做出腿的蹬伸与前摆动作，基本掌握“两步三步一吸，两三步一呼”的方法。3.身体健康目标：通过中长跑的教学，使学生的有氧代谢能力得到提高，促进学生的心肺功能。4.心理健康与社会适应目标：培养学生团队协作的能力，培养学生的吃苦耐劳和勇于拼搏的精神。五、教学重点与难点1.教学重点：蹬、摆技术2.教学难点：呼吸与步伐节奏的合理配合六、教学流程1.准备部分：在轻松愉快的图形跑和抱团游戏时之后，通过静态拉伸活动身体的肌肉和韧带，调动学生参与运动的积极性，激发了运动兴趣，利用辅助练习的设计为主体部分的学习做好身心等方面的准备。2.基本部分：本课本着体育教学循序渐进的原则，让学生一步一步去体验和感受，体会到学习中长跑的乐趣，掌握呼吸的方法。3.结束部分：在愉悦的音乐伴奏下，教师与学生共同放松身心，最后在回顾本课与师生互评中结束本课的教学。七、中长跑单元计划课时教学内容重、难点主要教学手段11.起跑和起跑后的加速跑2•游戏：“长江、黄河”1•重点：快速摆脱静止，跑出较快速度2•难点：抢占有利位置1•展板挂图，讲解示范2.学生分组练习3.纠错，优生展示21.途中跑：弯道跑技术2•体能练习1.重点：控制身体重心，保持身体平衡2•难点：紧贴圆弧跑动并且不减速1•展示挂图，讲解要点2.教师示范，学生体验性练习3•教师纠错，分组练习31.途中跑：直道跑技术2•游戏：“齐心协力”1•重点：蹬、摆技术2.难点：呼吸与步伐节奏的合理配合1.行进间抬腿大小腿折叠Q戸庶k\H十.2・弓目IJ步走3咼抬腿41.终点跑技术2•体能练习1•重点：加快摆臂速度，力口大摆臂幅度，加快步频，做出撞线动作2•难点：全力冲刺不减速1.学生展示动作，教师给予及时评价2.看挂图，讲解动作要点3.教师示范动作，学生分组模仿练习5全程练习：男生1000m、女生800m1•重点：动作自然，跑步节奏稳定2•难点：合理分配体力与克1•分组练习，记录成绩2.激励评价3•纠错，讲解跑的要领八、中长跑第3课时计划中长跑（三）年级：八年级授课教师：陆汝江时间：2017.5教材1.主教材：中长跑（第3课时）2.游戏：“齐心协力”场地器材田径场、音响1个、展板1块、冃1块、标志桶8个少表1•运动参与：通过途中跑技术的教学，使学生了解蹬、摆的动作要领以及呼吸调节的方法，培教养学生参与中长跑的积极性...
