耐久跑实验2小VIP专享VIP免费

体育与健康实践课教案上课教师：徐煜城上课班级：人数：上课地点：时间：2014年3月24日水平教材内容耐久跑课的类型体育教学实践课年级五年级重点掌握耐力跑时正确的呼吸方法。课次难点使学生能在出现较大生理负荷时克服困难、积极学习。教学目标认知目标：以游戏形式改变耐力跑单调、枯燥的练习形式，激发学生对耐力跑的兴趣，从而提高学生心肺机能和耐久奔跑能力。技能目标：使学生在进行耐力跑时掌握基本呼吸方法和运动体力的合理分配。情感目标：体验学习的乐趣，加强学生环保意识，培养其团结协作的意志品质。结构与时间教学内容教法学法组织措施负荷各项内容时间时间次数开始部分18min一、课堂常规：1.体委整队、报告人数。2.宣布上课师生问好。3.宣布本次课的教学内容、教学目标和要求。4.检查服装，安排见习生。二、热身运动：1.慢跑2圈2.准备活动：（1）简单的热身操（2）重点对肩关节和踝关节进行活动1.教师检查学生服装2.简单介绍课的内容和要求3.组织学生热身4.点评1.听老师介绍2.明确课的内容和要求3.认真完成准备活动，充分热身△××××××××××××××××要求：1.注意安全2.认真听讲，积极思考3.积极学习18min每个动作2个八拍3min7min基本部分16min（3）游戏:贴膏药1.利用语言导入耐久跑，增加学生对耐久跑的兴趣。2.学习体验引出正确的呼吸方法和跑步节奏动作方法：跑进中两臂前后自然摆动，呼吸有节奏，2、3步一吸2、3步一呼，身体动作轻快、协调、放松。3.做耐久跑游戏：翻越丛林1.引导出教学内容——耐久跑1.教师讲解动作要领并示范2.组织学生练习，分组示范，师生互评3.对学生的练习进行反馈4.巡回指导，纠正错误动作5.邀请优秀学员展示动作6.点评表扬1.根据自己的方法练习1.认真观察，积极回答2.认真听讲，记住要领3.认真练习4.学生分组示范，相互评价5.认真练习，相互纠正错误6.交流、评价（1，2）的队形△××××××××××××××××要求：1.注意安全4.认真听讲，积极思考5.端正学习态度要求：1.注意安全6.认真听讲，积极思考端正学习态度16min10次左右8min6min10min结束部分6min1.放松练习内容：和老师做伸展操目的：通过放松尽快解除疲劳，使肌体恢复到相对安静状态2.课后总结与评价（布置课后作业）3.整理器材4.师生再见1.讲解放松练习动作方法，并引导学生进行放松练习2.评价和总结本课学习情况，以鼓励为主3.收回器材4.宣布下课1.认真听讲解，在教师的引导下积极参与放松练习。练习内容：伸展操2.认真听老师点评，并思考3.协助老师收器材，学生再见××××××××××××××××△要求：身心充分放松，积极有效6min每个动作2个八拍6min