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如何加强小学生的课外锻炼，增强学生体质健康——以乌当区实验小学为例乌当区实验小学：邓强摘要：随着科技的不断发展，生活水平的提高，小学生的体育锻炼越来越少了，学生体质也出现了明显的下滑。学生只靠学校的几节体育课根本满足不了学生身体锻炼需求，所以加强学生的课外锻炼是势在必行、、、、、、关键词：课外锻炼体质健康阳光体育终生体育课外锻炼是保证小学生体育锻炼的根本，意思就是除在体育课堂以外的健身行为都是课外锻炼。当然也要分学校里的锻炼和学校外的锻炼。现在科技特别发达，小学生玩的东西特别多，锻炼却非常少。交通工具很多，步行却很少。生活水平很高，体重却在超量。为加强小学生的课外体育锻炼，增强学生体质健康。我有以下的几点个人建议，仅供参考。一、学校健全管理机制，保证1小时的阳光体育锻炼阳光体育是学校必须保证青少年锻炼的一项任务。现在的教育是素质教育，但真的是素质教育吗？这个还是有深深的疑问。小学就好像只有语、数、外是主科一样，只要有个别题目没有完成，就挪用其他课，体育课也不例外；学校领导出台杜绝挪课后，老师就留个别学生辅导，反正就是不能保证每位学生都得体育课更严重的就是课间操也在给学生考试；课间休息辅导学困生；占用个别学生阳光锻炼时间等，这一系列的问题都是学校管理机制不够完善。为了认真贯彻落实教育部关于《切实保证中小学生每天一小时校园体育活动的规定》（教体艺[2011]2号）文件精神，确保学生在校每天一小时体育锻炼，培养学生良好的体育锻炼习惯和健康的生活方式，使学生在增长知识、培养品德的同时，锻炼和发展身体的各项素质和能力，促进学生健康成长。学校针对自己学校的情况制定保证实施一小时阳光体育锻炼方案，有赏罚分明策略。我校在实施阳光1小时体育锻炼的管理方案上就很明显。学生和老师同时参加。每天的课间操（半小时）和下午的阳光体育锻炼（半小时）。有专职体育老师监管，有6名值班学生登记。把每天每班学生和老师的完成情况进行打分机制。每个月汇总一次，学生评出同年级优秀班级，发放流动红旗。每学期都会评比出全校优秀班级。教师每月点名表扬，每学期评出健康锻炼老师。这样不仅保证了学生的课外锻炼时间，还控制好每一位老师去挪用学生锻炼时间的习惯二、小学体育老师和家长的配合教育是应该是一个全方位的问题，它包含着学校、家庭乃至社会等方面。小学生的课外体育锻炼不是体育老师的所有任务，应该是体育老师和家长共同的任务体育老师和学生家长应该密切配合，交流和沟通，加强学生的课外锻炼。很多家长都会问学生：“你们的体育老师是哪位？”家长问，说明什么？家长和老师根本没有沟通，没有沟通，哪里来的了解，哪里来的配合？建议班级家长会的时候，让体育老师和家长沟通一下学生的锻炼情况。把学生在学校和家里的表现沟通沟通。这样才能合作起来，共同教育好学生。我校的教育教学管理中，特别提出了教师和学生的交流合作，教师和家长的交流合作。每一步都有记录、图片和签到，这些都是次要的，关键是学生在学习的各个方面都得到提高。体育课也十分明显。三、小学生家长的陪同和监督作用小学生课外体育锻炼是家长必须陪同和监督的。这项任务是亲子活动，可以增加家长和孩子之间的感情，同时也是增强家长和学生的体质健康的活动。父母是孩子最好的老师说的不错，家长更是孩子的朋友。需要同孩子克服困难和创造新的奇迹的时候。当然，孩子的意志力比较短暂，需要家长鼓励，同时也要家长监督。这样可以让孩子有被关注的感觉或者说是受重视。我校在学生和家长的共同学习上管理特别好。特别是体育锻炼，运动会会有亲子项目，让家长和孩子在一起锻炼，增进家长和孩子之间的情感和克服困难的能力，同时让家长和老师或者学校有更多的了解。“六一”节也会有亲子游戏活动等。总之，只要有机会让学生、家长和老师一起沟通的机会，都会去努力做好。四、小学体育课和学生个人的兴趣项目学生的课外锻炼是一项终身体育锻炼的任务，学生不管是在学校还是进入社会，体育锻炼都必须坚持下去，这样才能保证孩子将来的体质健康。体育项目很重要，一个感兴的项目可以让一个人终身坚持锻...