教师应该如何调节心理压力教师的心理压力一般比别任何人大，因为他们肩负教书育人的重任。往往压力越大，自身的承受力就越小，这样他们的工作效率就会降低;所以对于心理压力，所以老师们一定要找到各种自我调节的方法。教师心理压力的自我调节法：1换位思考认同法所以遇到认为不公平的生活事件或不协调的人际关系、以及不愉快的情感体验时能换位思考。2推移时间遗忘法：时间是解决问题的最好方法。积极忘记过去的、眼前的不愉快，随时修正自己的认知观念。不要让痛苦的过去牵制住你的未来。3适当学习一些心理健康知识，以便随时调节自己的心态。由于教师职业的特殊性性，在工作过程中难免会出现焦虑，烦躁，易怒等不良情绪。随时排解自己紧张的情绪。我在这种时候通常会选择看一些小笑话或者小幽默，看完后所有的情绪也就烟消云散了！4对工作、对生活始终保持一种积极的心态，克服负性情绪对自己的困扰。成也积极，败也积极，顺也积极，逆也积极，始终积极。人生总体上是美好的，困难和挫折都是暂时的，都是微不足道的。只要我们努力，眼前的不如意都会逐渐消失的。5要学会从有利于自己身心健康的角度去观察问题。
