四年级科学复习第二部分科教版四年级科学(下册)给食物分类按食物来源分类:按熟和生分类:按生活习惯分类:按味道分类:按主副食分类:按时间分类:早、中、晚餐和其他等喜欢、不喜欢甜、咸、苦、辣、酸等粮食、蔬菜、肉类、奶制品、水果、调味品等熟食、生食、生熟都能吃的植物类(素食)、动物类(荤食)按喜好分类:主食、副食人体的生命,需要多种营养支持
食物所含的营养成分非常丰富,通常分为:蛋白质、糖类、脂肪、维生素、矿物质、水,共六种
人体生命活动的主要的供能物质是糖类、脂肪人体内贮存能量的主要形式是构成身体的主要物质是脂肪蛋白质提问:提问:维生素和矿物质的作用纤维素的作用_____________________________________________调节体内机能可以促进肠道蠕动,使食物能畅顺地在肠内移动帮助消化我们从食物中获取(各种营养),这些营养必须(合理搭配),才能保证我们正常(生活)和(成长),这就是(营养的均衡)
食物有下列这些营养成分找出食物中的营养成分蛋白质蛋白质是人体肌肉、皮肤、内脏、头发、指甲和血液的主要成分
有了蛋白质,才能保证人的生长和发育
缺乏蛋白质会导致营养不良,身体逐渐消瘦,儿童则体重增长缓慢
肉、鱼、蛋、豆类含有丰富的蛋白质,对我们的身体发育十分重要
糖类和脂肪我们的运动需要能量,糖类和脂肪能提供给我们能量,使我们有足够的活力,维持人体的运动和体温
糖类主要是淀粉,谷物、面粉、麦片、玉米、苹果、凤梨、西瓜、香蕉、柑橘中含有较多的糖类
肥肉、奶油、黄油、巧克力以及花生、核桃、瓜子等硬果都含有丰富的脂肪
维生素和矿物质维生素和矿物质有调节身体机能的作用
维生素是维持人体健康所必需的物质,需要量很少,但缺一点都不行
很多蔬菜、水果中都含有丰富的维生素,如青椒、油菜、草莓、葡萄、奇异果、木瓜等
矿物质是骨骼、牙齿和其他组织的重要成分,不能缺少,如缺钙会得软骨