《调节和控制好自己的情绪》教学设计一、教材分析：<一>本框的地位和作用“调节和控制好自己的情绪”是七年级思想品德下册第十三课第二框的内容，本框两个层次，第一个层次“情绪是可以调控的”，主要说明人的消极情绪可以得到调节和控制，并介绍了几种调节和控制消极情绪的有效方法：一是“理智控制法”，二是“注意转移法”，三是“幽默化解法”，四是“积极的自我暗示法”。第二个层次“合理宣泄情绪”，主要有两方面内容：一是合理宣泄情绪的有效方式：“哭泣宣泄”、“倾诉宣泄”、“书写宣泄”、“运动宣泄”。二是宣泄情绪需要注意的问题：宣泄要注意“合理”二字，要在道德和法律允许的范围内进行，不能妨碍他人，不能损害他人和集体的利益。<二>教学目标根据本教材的结构和内容，结合七年级学生的心理特点，我制定了以下教学目标：（1）情感、态度、价值观：热爱生活、自信开朗，以积极的态度对待学习和生活；树立正确的道德观念和法律意识，不妨碍他人，尊重和关心他人。（2）能力目标：学会调节和控制情绪，能够合理宣泄情绪，增强自我调适、自我控制能力。（3）知识目标：知道调控情绪的具体方法，了解情绪宣泄的方式和方法。该目标的确定，关注了学生的心理状况，有利于及时的调节和控制学生的情绪，符合教育教学规律和学生成长的特点，有利于学生道德素质和心理素质的提高。<三>教学的重点和难点重点：调节和控制好自己的情绪。保持积极乐观的情绪是本课的主要教育教学目标，学会具体的方法，掌握有效的手段，才能始终保持良好的情绪。难点：合理宣泄情绪。如何让学生既认识到不良情绪一定要得到宣泄才能有益身心健康，又懂得情绪宣泄不是无节制的，要在合乎道德规范和法律规定的范围内进行，学会关心他人感受，不损害他人、集体和国家的利益是本课的教学难点。二、学情分析：处于青春期的学生情绪表现是很不稳定、不成熟的，容易冲动且肤浅、强烈、不协调，两极性明显，自我控制能力较差。因此，指导学生根据自己情绪变化的特点，合理宣泄不良情绪，主动调控情绪，保持积极的、良好的情绪状态，克服消极情绪是当务之急。三、教学方法：根据七年级学生的学龄特点和认知水平，主要采取了多媒体教学、活动探究等教学方法，通过创设问题与情景等形式，以学生为主体实现有效的师生互动，提高学生的学习兴趣，让学生在活动中得到认知和体验，发展学生的思维能力。（1）案例分析法：通过案例分析，引导学生将书本知识应用于实际生活，明确自身情绪与他人的关系，做到合理的宣泄情绪、有效的控制情绪。（2）活动探究法:引导学生通过创设情景等活动形式获取知识，以学生为主体，使学生的独立探索性得到了充分的发挥，培养学生的自学能力、思维能力、活动组织能力。（3）讨论、归纳法——旨在鼓励学生发挥学习的主动性，让学生对学习整堂课后的所想所感进行讨论、归纳，达成思想上的共鸣，使学生的情感得以升华。四、教学准备和教学手段：（1）学生准备：预习课本32---37页。（2）教师准备：搜集生活中调节和控制情绪的典型案例，并整理归类，根据教学需要，制成课件。五、教学活动:创设情境，导入新课今天老师来到这间教室上课，老师面对的是新的学生，同学们面对的是新的老师，老师很想知道同学们现在的心情是怎样的？（学生回答：紧张、兴奋、焦虑、好奇、激动、高兴……），接下来我们通过一首欢快的歌曲放松一下。师生互动齐唱《幸福歌》一首欢快的歌曲让我们刚才紧张焦虑兴奋的情绪得以缓解，如此看来情绪是可以调控的，这节课我们就一起走进：调节和控制好自己的情绪一、合作探究交流共享师：今天老师给大家带来一位朋友，今天我们的学习活动将围绕这位同学的故事展开：介绍张华(一)、张华的故事——烦躁的星期一（学生表演）张华：明天就要考英语了，有些字词我还不过关，可是我却一点也学不进去，真是烦死了！唉，明天明天……妈妈：小华，喝水吗？张华：不渴！妈妈：吃饭？张华：反胃！妈妈：要么，干脆睡觉？张华：没趣！讨论交流：1、张华的这种情绪状态会造成哪些后果?2、当你处于这种情绪状态中时,你会怎么做?总结归纳：（教师）当人的情绪激动时，我们有意识地...
