高中--跨栏跑教学设计和教案(1)VIP免费

1课题:跨栏跑班级:高二足球基础班人数:39人时间:地点:陈经纶中学操场教师姓名：吕洪权学校：北京市陈经纶中学年龄：44教龄：20职称：中学高级教材名称：普通高中课程标准实验教科书《体育与健康》必修全一册教师教学用书指导思想与理论依据根据《课程标准》的精神，坚持“健康第一”的指导思想，以促进学生身心健康、和谐发展为出发点，精心设计教学内容。在教学中通过渐进式的学习方式促进学生对跨栏跑技术的深入理解，提高跨栏跑的过栏能力，通过教学巩固提高跨栏跑的抬伸压和蹬展拉用力顺序，改进起跨腿的动作的方法，提高在跨栏跑时分析问题、解决问题的能力，增强学生对跨栏跑的技术理解，并以不同的教学方法调动学生的学习兴趣，体验成功的乐趣。课堂中充分发挥教师的主导作用，以学生为主体，提高学生正确使用跨栏跑技术的能力，发展学生的力量素质，为终身体育奠定基础。教学背景分析一、教学内容分析：跨栏跑是一项技术比较复杂的非对称性、周期性运动项目，它要求在短时间内，在保持快速跑动的情况下，连续跨越栏架，对发展速度、力量、弹跳、柔韧性、节奏感和时空感有比较明显的作用。能培养学生勇敢果断、不畏困难、百折不挠的精神和意志品质。根据“课程标准”的要求，确定“起跑跨过第一个栏”“栏间跑”“全程跨栏跑”作为高中教学内容。跨栏跑教学模块学习安排了10学时，本次课是第5次课，以起跨腿蹬、展、拉和剪腿技术动作为主要内容进行学习。二、学生情况分析：本课教学对象为高二年级足球基础班的男生，认知能力和领悟能力较强，身体发育不是很均衡，平时与教师配合较为默契，善于思考问题，能完成教学任务。在模块教学的前4次课中，学习了摆动腿攻栏、起跨腿技术、栏间跑三步的节奏，学习效果较好，对跨栏跑的技术理解比较深刻，上一次课学习了起跨腿的蹬、展、拉技术，完成效果较好，动作幅度有待本次课的提高。三、教学重点：起跨腿的蹬、展、拉的幅度教学难点：剪腿的时机四、教学策略和场地器材（一）教学策略：1、利用走栏练习，体会起跨腿的蹬展拉技术，逐步理解剪腿的发力时机。2、跑动中起跨腿跨栏角练习，熟练起跨腿过栏技术，加深对技术的认知。3、找同伴，看说评价练习质量，强化对技术的理解，提高课堂练习质量。4、在栏架旁边加小体操垫子，加强摆动腿与起跨腿的协调配合，体会剪腿时机。25、自我选择不同栏距和不同难度的栏架进行练习，挑战自我，完善技术。（二）场地器材：田径场直道跨栏架25个体操垫20个教学目标1、认知目标：理解起跨腿外展提拉动作幅度对跨过栏架的重要意义及剪腿的时机，并且能说出动作方法。2、技能目标：能够主动加大起跨腿蹬展拉的幅度，剪腿时机比较合理，发展上下肢、腰腹的身体力量及柔韧性。3、情感目标：在练习中能指导和鼓励同伴练习，敢于去挑战自我，很好的调节自己的心理状态。教学流程示意图教学过程一、开始部分教学常规内容准备部分1、课堂常规、队列队形目的：进行常规的思想品德教育，提高学生的注意力1、行进间身体素质、基本体操目的：充分活动身体，提高一般性的身体素质，为后面的练习奠定基础。2、专项准备活动开始部分1、课堂常规2、队列练习准备部分1、徒手操2、专门性练习基本部分结束部分1．教师示范讲解2.走栏练习3.跨栏角（栏垫组合）练习4.学生相互指导5.自主选择练习6展示7身体素质1.放松2.师生共同总结3.收放器材3目的：充分拉伸本课所需关节、肌肉、韧带，二、基本部分主要内容：（一）跨栏跑1、观看教师示范2、走栏练习要求：节奏快，小腿叠紧（1）正向走栏练习（2）侧向走栏练习要求：外展大小腿叠紧，前摆到位，前压后提快设计意图:课课练,提高髋关节周围的肌肉韧带力量,规范细节动作3、跨栏垫组合跨栏练习要求：外展幅度大，摆到正前，设计意图:提高起跨腿过栏高度,促使学生提高外展幅度4、体操垫与栏架错开摆放的跨栏练习要求：体会蹬展拉的时机设计意图:错开摆放后，起跨腿外展提拉动作延迟，有利于体会剪腿时机，突破难点5、自我选择不同栏距和不同难度的栏架进行练习要求：根据自己能力，领会动作要领设计意图:学生根据自己的能力选择练习难度,提高动作质量和练习积极性,挑战自...