初级长拳图解(第三路)VIP免费

初级长拳第三路图解1.预备势2.虚步亮掌3.并步对拳第一段1.弓步冲拳2.弹腿冲拳3.马步冲拳4.弓步冲拳15.弹腿冲拳6.大跃步前穿7.弓步击掌8.马步架掌第二段1.虚步栽拳2.提膝穿掌23.仆步穿掌4.虚步挑掌5.马步击掌6.叉步双摆掌7.弓步击掌8.转身踢腿马步盘肘3第三段1.歇步抡砸拳2.仆步亮拳3.弓步劈拳44.换跳步弓步冲拳5.马步冲拳6.弓步下冲拳7.叉步亮掌侧踹腿8.虚步挑拳5第四段1.弓步顶肘2.转身左拍脚3.右拍脚4.腾空飞脚65.歇步下冲拳6.仆步抡劈拳7.提膝挑掌8.提膝劈掌弓步冲拳结束动作1.虚步亮掌72.并步对拳3.还原8