七年级下册第一单元青春时光考点青春的证明1
为什么需要自信
怎样培养自信品质
(1)①自信让我们充满激情,有利于我们坚定信心和希望,开始伟大而光荣的事业
②自信的人能够获得更多的实践机会与创造可能
(2)①自强可以让我们更自信
②相信自己,勇敢尝试,不断进步;才能体验成功带来的自信
怎样才能走向自强
(1)不断克服自己的弱点,战胜自己、超越自我,是自强的重要内容
(2)自强,要靠坚强的意志、进取的精神和不懈的坚持
如何做到“行己有耻”
(1)我们要知廉耻,懂荣辱;有所为,有所不为
(2)“行己有耻”需要我们有知耻之心,不断提高辨别“耻”的能力
(3)“行己有耻”意味着我们能真诚面对自我,闻过而终礼,知耻而后勇
(4)“行己有耻”要求我们树立底线意识,触碰道德底线的事情不做,违反法律的事情坚决不做
(5)“行己有耻”更需要我们磨砺意志,拒绝不良诱惑,不断增强自控力
第二单元做情绪情感的主人考点揭开情绪的面纱1
青春期情绪有哪些特点
如何正确面对青春期的情绪
(1)特点:反应强烈、波动与固执、细腻性、闭锁性、表现性
(2)正确面对:①青春期的情绪特点体现了青春的活力,它带给我们不同的感受
善于激发正面的情绪感受,可以让我们的生活更加绚烂多彩
②青春期的情绪也包括烦恼和担忧
学习积极面对这些负面情绪,同样是我们成长过程中需要经历的
为什么要调节情绪
调节情绪的方法有哪些
(1)①我们要学会正确对待自己的各种情绪感受
保持积极的心态,享受喜悦和快乐,让我们的青春生活更加美好
②适度的负面情绪,可以帮助我们适应突发事件,但持续地处于负面情绪状态,则可能危害我们的身心健康
③学会合理地调节情绪,使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定的变化,有助于我们更好地适应环境
(2)调节情绪的方法:改变认知评价、转移注意力、合理宣泄和放松训练等
20:43:18第三单元在集