高中体育课件：理论课-户外运动与野外生存自救VIP专享VIP免费

野外生存生活训练课程野外生存生活训练课程一：户外运动的装备一：户外运动的装备二：野外活动与野外生存自救二：野外活动与野外生存自救学学..科科..网网zxxk.zxxk.组组卷网卷网一般说来户外运动其专业性较强，是一项很具危险性的运动，对于户外运动者来说，装备是必不可少的，可以说装备的发展就直接反映出户外运动本身的发展。若装备质量合格，保护技术过硬，保护人员操作规范、认真，就不会有危险；反之，则容易出危险。装备上的全面可以带来安全上的保障，而一旦没有了它们，你将会有很大的几率去面对一个人人避而不及的单词——事故。学学..科科..网网我认为户外运动我认为户外运动看重的是过程而不是结果看重的是过程而不是结果，，它一旦带上功利主义色彩，也就带来了危险，就它一旦带上功利主义色彩，也就带来了危险，就像《垂直极限》一样。永远不要言及征服二字，像《垂直极限》一样。永远不要言及征服二字，你可以登顶，但你能呆在顶峰上一天不下来吗？你可以登顶，但你能呆在顶峰上一天不下来吗？走过的地方终究是要出来的，留下的是珍藏一生的走过的地方终究是要出来的，留下的是珍藏一生的回忆，我想这也就足够了。回忆，我想这也就足够了。除了照片我什么也没带走，除了脚印，我什么也没留下装备的分类装备的分类个人装备个人装备————个人装备、个人药品、个人装备、个人药品、个人食个人食品品集体装备集体装备————集体装备、集体食品集体装备、集体食品学学..科科..网网个人穿着用品：个人穿着用品：一、一、服装篇服装篇11、、冲锋衣裤（户外活动必备，防风、防水、透冲锋衣裤（户外活动必备，防风、防水、透气、耐磨……）气、耐磨……）22、、抓绒衣（含抓绒衣（含WINDSTOPPERWINDSTOPPER，主要是防风、保，主要是防风、保暖）暖）33、、排汗内衣（户外运动后保持身体干燥）排汗内衣（户外运动后保持身体干燥）4、快干衣裤（夏天出行的必备，裤管、袖管最好是可以脱卸的）5、羽绒衣裤（冬天出行或者去高原地带的保暖必备）6、其他个人衣物（一次性内裤、汗衫T恤……）二、鞋袜篇二、鞋袜篇11、徒步登山鞋（适应性强、耐磨、防水、、徒步登山鞋（适应性强、耐磨、防水、最好是中高帮的，可保护叫脚踝）最好是中高帮的，可保护叫脚踝）22、轻便运动休闲鞋（适合一般的郊游活动，、轻便运动休闲鞋（适合一般的郊游活动，或开车时穿）或开车时穿）33、、运动凉鞋（可当拖鞋穿，夏天徒步也可运动凉鞋（可当拖鞋穿，夏天徒步也可直接穿）直接穿）44、、排汗袜子（最好是排汗袜子（最好是COOLMAXCOOLMAX料的，配合料的，配合GOREGORE——TEXTEX鞋穿，可排脚汗，冬天可防冻鞋穿，可排脚汗，冬天可防冻伤）伤）55、、普通运动袜（棉的、穿着舒服就行）普通运动袜（棉的、穿着舒服就行）66、、雪套（在雪地或者泥泞路段很管用）雪套（在雪地或者泥泞路段很管用）三、三、帽子、手套、眼镜帽子、手套、眼镜11、、遮阳帽（圆边的、棒球帽式的、随便喜好，能挡太遮阳帽（圆边的、棒球帽式的、随便喜好，能挡太阳就行）阳就行）22、、抓绒帽（主要是保暖）抓绒帽（主要是保暖）33、、薄手套（主要为了活动方便，比如可以拍照等用薄手套（主要为了活动方便，比如可以拍照等用处）处）44、、厚手套（主要是保暖的功效）厚手套（主要是保暖的功效）55、、眼镜（运动型的更好一点，主要功能是遮阳，也可眼镜（运动型的更好一点，主要功能是遮阳，也可以用来摆酷）以用来摆酷）个人装备：个人装备：一、一、背包篇背包篇11、、大背包（短途露营或者长途旅行的必备，大背包（短途露营或者长途旅行的必备，以背着舒适且能承重为佳，以背着舒适且能承重为佳，45-80L45-80L不等）不等）22、、小背包（短途旅行或长途备用，有一定小背包（短途旅行或长途备用，有一定的背负，的背负，15-30L15-30L不等）不等）背包背包的结构背包的结构————背负系统；背负系统；装载系统；装载系统；外挂系统外挂系统“V”型铝条和可旋转的肩垫，将使你得到最佳的背负感受和舒适度及良好的稳定性和通风透气性。装背包装背包轻的东西放下面，轻的东西放下面，重的东西放上面。重的东...