教学反思在前段时间的立定跳远练习中，因下肢负荷大，一节课下来，学生直叫脚痛，第二节课时，大部分学生提出抗议，不愿意再继续进行练习。针对这种情况，我认真进行了反思，发现问题主要还是出在自己身上，于是我调整思路，改变方法，让学生休息调整几天后，重新开始立定跳远的练习。首先从教学方法上，我采用了体育游戏代替常规教学，通过团队游戏进行练习，用坐地起身锻炼学生协调配合和下肢力量，用两人背对侧跳、多人背对侧跳、长龙单腿跳继续锻炼学生下肢力量，让学生在玩中得到锻炼，在笑声中提高，学生参与积极性明显提高。其次在跳跃练习上，我采用原地纵跳、纵跳上台阶、单脚跳比赛、助跑跳过规定距离方法继续增强学生的跳跃能力。最后在练习立定跳远动作时，在技术动作的讲解后，根据学生基础，设置不同的远度，让学生充分体验成功，并向新的远度发起冲击。一段时间的练习后，学生在立定跳远项目上都有了明显进步。测试成绩评分在上一学年基础上，提高了7.34%。通过这一次的教学改变，我认识到：在体育教学中，只有教师充分发挥个人思维、针对学生选择教学方法，学生才会乐于练习，并在练习中获得不断提高和成长。
