第八周本课内容结构女生800米完整跑技术男生1000米完整跑技术运动量时次间数3教学内容组织教法要求一.课堂常规1。（1)组织：四列横队××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××△（2）教法①教师介绍本次课的学习内容。②学生听.（3)要求①教师声音洪亮，精神饱满。②学生整队快、齐、静。③学生注意力集中，认真听讲。专项准备活动组织:××××××××××××××××××××△教法:教师讲解、示范，学生做。要求：学生动作有力，到位,完成规定距离.组织、教法同上要求：学生动作协调、连贯，用力正确。1、整队、检查报告人数.152、师生问好.3、宣布本课内容和目标。本节课的主要内容是，学习800米1000米跑完整技术.二。准备活动1.一般准备活动。（1）慢跑800m(2）原地徒手操准备部分①头部运动4×8拍②扩胸运动4×8拍③体转运动4×8拍④腹背练习4×8拍⑤弓步压腿4×8拍⑥仆布压腿4×8拍⑦膝关节4×8拍⑧踝、腕关节4×8拍(3）行进间踢腿①正踢腿20m×1组②侧踢腿20m×1组③内摆腿20m×1组④外摆腿20m×1组2。专项准备活动①小步跑15m+加速跑20m②高抬腿15m+加速跑20m③30m加速跑④60m加速跑一.学习800米跑完整技15术动作(女）基本部分二.学习1000米跑完整技术动作（男）练习内容,由学生根据自身的特点，选择适合的内容，自主练习。结一．集合整队。束部二．放松活动。分1.慢跑400m2。两人一组互相按摩三．四．五．课堂小结.回收器材.下课。1101组织：学生自主练习教法：教师准备测试工作，学生自主进行练习。要求：注意安全，调整好自己的状态。依照教学大纲的要求，采用不分道跑的方式。组织：××××××××××××××××××××△教法：①教师观察。②体育委员领跑,其他学生跟组织：××××××××××××××××××××△教法：①教师指导②学生互相按摩教法：教师点评，学生听课后小结第七周初中立定跳远教案教学内容立定跳远教学1.增强学生的上下肢动作的协调性和连贯性，提高其全身协调用力能力。目标2、提高学生的立定跳远成绩,下肢力量和爆发力,培养终身体育的意识。2。通过小组竞赛培养学生合作能力,增强学生克服困难的信心。重点教学环节提高立定跳远成绩，增强自信心.难在前节课的基础上进步3厘米点学生活动过程目标教学内容教师活动一.课堂常规二。热身1.慢跑开始部分10`2.头部运动一.向学生问好,宣一。体育委员整队，学生个人检查一、要求：集合迅速,布本课内容和任务，着装，向老师问好.整齐。强调注意事项。二.围绕操场慢跑两圈。三、全班4二、达到热身目的,自然过渡到教学内二。指导监督列体操队形进行准备活动。容。3。肩关节运动4.扩胸运动5。腰部运动6.膝关节运动7弓步压腿.8.手腕踝关节运动基一。立定跳远一、讲解示范动作，一、作为组员，只有一、各排听体育委员的口令做2组要求认真到位，如不每一个都认真对待,共25次，体会立定跳远的收腹动本1。收腹跳。要求认真，全排重做。小组才能完成任务。作。膝关节触及腹部部。二、从球场的边线跳二、每一跳都很重要，二、按照平时分的小组，男女单独到另一边线,要求男正如人生的每一步都分组，6—8人一组，每人都要尽力分2、利用篮球场做生小组6次跳到，女很关键。跳.连续的立定跳生8次，未达标的重30`远。三、娱乐的同时提高做一次。三男女生分开比赛，场地依然是合作意识与跳跃能篮球的两边线为起终点。各组注意3、小组合作半蹲三、讲解合作的重要力。协调配合和安全.跳。各小组排成性和合作的技巧，比一列纵队半蹲，赛规则.最慢的一组五、认识到立定跳远后面的同学双手做10个深蹲。的作用，激发其练习搭在前面的肩上.的积极性、主动性,培养终身体育的意识。结一。按上课要求一、发出信号。一.集合。重新集合.二、教师领做,放松二.1单脚站立拉伸。2压腿束二。放松练习,活动的作用和好处。部肌肉放松三.和老师完成互动总结。三、总结本课学习情分三。总结本课情况，指出在学习普遍况。中存在的问题.提问5`学生几个关键问题。四、师生再见.减轻因运动产生的不适，消除疲劳,掌握有针对性的放松方法。能针对教师反馈，进一步了解自己的不足.第九周身体素质...
