蹲踞式跳远(教材)单元教学计划参评单位:花艳小学授课教师:吴晓玲授课年级:五年级单元教学目标1、在学练过程中80%以上的学生能说出蹲踞式跳远的动作技能和技巧,能做到踏跳有力、动作连贯
2、发展学生下肢力量、身体协调性以及跳跃能力
3、培养学生相信自我、勇敢果断的意志品质
课次教学内容教学目标教学重、难点主要教法学法安全措施1各类跳远尝试85%以上的学生了解跳远的各种不同技术动作,并正确认识跳跃练习对人体的锻炼价值,对跳远练习产生浓厚的兴趣,带着兴趣进入下阶段的学习
踏跳有力利用课件让学生欣赏蹲踞式跳远的精彩瞬间,激发兴趣,模仿练习
小组划分安全区域2蹲踞式跳远——助跑起跳的节奏与衔接知道合理的助跑节奏与起跳的衔接技术,练习中认真体会,积极思考如何将水平速度变成起跳方向的速度,互相探讨并总结跳跃练习
助跑与起跳衔接连贯1、弹步起跳2、摆臂练习3、摆动腿练习4、起跳腿扒地练习5、走步中做模仿练习充分热身、小组划分安全区域3蹲踞式跳远——腾空模仿腾空技术,提高空中平衡能力探索合理的“腾空步”姿势,体会顶头、提肩、拔腰,起跳腿充分蹬地后的“靠”等一系列腾空技术
腾空-顶头、提肩、拔腰1、步助跑起跳成“腾空步”练习2、步起跳腾越障碍物练习3、短程助跑跳起头顶标志物练习充分热身、小组划分安全区域4蹲踞式跳远——完整技术动作通过学习和练习,能协调正确地完成完整的蹲踞式跃远的技术动作,激发跳跃能力和激情培养,参与兴趣,刻苦锻练意志品质,敢于挑战的精神
起跳腿踏跳有力,蹬地充分、动作协调连贯短程助跑在跳箱盖上起跳练习延长腾空时间,注意落地极时缓冲和向前跑出
1、使用安全的器材2、充分热身3、小组划分安全区域5蹲踞式跳远——巩固掌握蹲踞式跳远技术和技巧,提高跳远的能力
动作协调连贯组间小运动会,小组积分,距离叠充分热身、小组划分安全区提高加
域考核评价内容与标准考核分成两个部分:一是远度评分(