16浅析自由式摔跤连续进攻VIP免费

1/2浅析自由式摔跤连续进攻宋树军山东省烟台市牟平区竞技体育学校摔跤是二人徒手相搏,遵照一定的规则,使用各种摔跤技法将对方摔倒的一项传统体育项目。在奥运会中占有重要比重的摔跤项目，分为古典式和自由式两个跤种，又统称国际式摔跤。自由式摔跤是技能类双人徒手格斗项目,是奥运会个项目之一。“积极主动、勇猛顽强、全面连贯”十二字方针是对该项目竞赛特点的精辟概括。其中全面连贯就是指在场上有效的连续进攻,造成对手处于连续的被动,不断失分,甚至很快绝对失败———“双肩着地”。连续进攻要求运动员具有优秀的专项身体素质,精湛全面的进攻技术和无坚不摧的顽强心理素质。连续进攻是有效和成功率极高的技战术,本文试对连续进攻作一简单的分析。自由式摔跤的单一招数进攻在实战中虽也能奏效,但连续进攻更能在高水平的比赛中取得意想不到的效果。纵观全国冠军赛角逐中,全面连贯的令人眼花缭乱的竞技中连续进攻的战绩,令人称羡不已,我国优秀运动员业已取得初步的效果,但真正意识到和如何做到进攻是最好的防守,连续进攻更加使对手手足无措,更有利寻找和创造更佳战绩值得分析探讨。通过观察我国一些高水平的优秀运动员连续进攻在比赛中应用和成功率,和对省市队教练员进行调研和专访,了解连续进攻在比赛中的重要作用，我粗浅的对连续进攻进行分析和总结。二十一世纪的今天,自由式摔跤随着比赛的激烈搏斗程度增加,“连续进攻”的技术在比赛过程中的使用频繁闪现,连续进攻已经成为决定整场比赛胜负的重要进攻招数。“连续进攻”技术的发展趋势,也越来越被教练员们重视,从国内优秀的摔跤选手可以看出,他们的连续进攻,上下动作配合得当、行动敏捷、进攻效率高,掩护技术隐蔽而巧妙,技术组合娴熟而合理,技战术一气呵成,而且选手们都各有一套独特的技术风格和摔法。什么是连续进攻?就是在比赛中,利用刹那间的有利战机和不断用各种手法和步法移动,真假虚实结合创造有利战机,连续不断的根据对方重心移动和防守反攻、进攻的破绽,连续不间断的进攻招数的“动作组合”。连续进攻技术是指连续使用两个或两个以上动作方法来取得得分效果的技术，它是建立在基本技术正确、全面、熟练掌握的基础上得以保证实施的。自由式摔跤连续进攻大致包括以下几种基本形式：.在两个人处于站立姿势对抗中，一方通过抢夺有利把位突然使用方法，把对方摔倒得分，紧接着进入跪撑角斗状态，再连续使用跪撑技术动作得分，直至将对方控制再桥上，到迫使对方处于双肩着地状态。.一个站立方法未得分接另一个站立方法得分，如站立时进攻者先控制对方的胳臂使用后倒背，对方反抗时，突然换把做抱腿动作得分。.跪撑时进攻未得分，接着使用另一个动作得分。分析得出,连续进攻的成功率较高,这些都是获取分数的重要手段之一。连续进攻的形式和种类：.主动进攻：在第一次进攻受到对方防守的情况下根据当时的实际情况改变动作,在其对手还来不及反应的情况下进行连续动作的运用,由于第一次进攻造成对手重心的移动,对手处于相对的不稳定状态,此时,连续进攻技术的合理运用成功率会提高。.假进攻：通过第一假动作的使用,造成对手重心的移动。这种进攻方式起到迷惑破坏对方中心的作用,此时,二次和第三次进攻技术的合理运用成功率会提高。反攻形式下的连续进攻.对方假进攻：当对手试图利用虚假技术进攻骗取我重心不稳定时,利用其瞬间停顿时间进行反攻和再反攻会继续扩大战果。.对方真进攻：当对方一次进攻时,我成功防守后,利用对手力图稳定重心的瞬间时机,主动进行动作使用。影响连续进攻的因素、运动员的技术水平：运动员技术水平的高低是连续进攻的前提条件,如果运用动作不正确或者不够细致,动作不到位的情况下,都不能很好的发挥连续进攻的效果。因此,全面的基本技术是有效进攻的基本因素,自动化动作招数和应变能力是连续进攻的前提条件,这些都需要在平时的训练中强化。强化动作技术的手法2/2步法到位,在自由式摔跤的动作运用相当关键,每一个动作要做到手法为前提,再运用动作,动作的步子一定反应的同时把对手摔倒,进攻再进攻。、连续进攻的意识：意识的培养要在实践中进行,教练员要在平时的训练中有意识去培养,应不断强化把连续进...