秋燥与中医食疗VIP专享VIP免费

秋燥与中医食疗秋燥与中医食疗燥证燥证感受感受燥邪燥邪或机体或机体津液津液亏损所表现的证候。亏损所表现的证候。包括外燥和内燥两类。包括外燥和内燥两类。燥证燥证外燥为外燥为秋季秋季感受燥邪所表现的证候。感受燥邪所表现的证候。有温凉之分，初秋尚热，易成温燥；深秋有温凉之分，初秋尚热，易成温燥；深秋既凉，易成凉燥。既凉，易成凉燥。温燥温燥证见发热，微恶风寒，头痛；少汗，证见发热，微恶风寒，头痛；少汗，干咳或痰少而粘，胸胁疼痛，皮肤及鼻咽干咳或痰少而粘，胸胁疼痛，皮肤及鼻咽干燥，口渴心烦，舌边尖红，脉浮细数。干燥，口渴心烦，舌边尖红，脉浮细数。凉燥凉燥证见发热恶寒，头痛无汗，口干咽燥，证见发热恶寒，头痛无汗，口干咽燥，皮肤干燥，咳嗽少痰或无痰，舌苔薄白而皮肤干燥，咳嗽少痰或无痰，舌苔薄白而干，脉浮细。干，脉浮细。燥证燥证内燥内燥是热盛伤津耗液，或汗、吐、下致津是热盛伤津耗液，或汗、吐、下致津液大量丧失，或津液化源不足，形成内燥液大量丧失，或津液化源不足，形成内燥证。证见口渴，皮肤干燥粗糙，毛发干枯证。证见口渴，皮肤干燥粗糙，毛发干枯不荣，形体消瘦，大便秘结，舌燥无津，不荣，形体消瘦，大便秘结，舌燥无津，脉细涩等。治宜滋阴润燥，方用脉细涩等。治宜滋阴润燥，方用增液汤增液汤等。等。饮食防干燥饮食防干燥不吃或少吃燥热伤津的食物，戒烟限酒，不吃或少吃燥热伤津的食物，戒烟限酒，少吃或不吃性燥热的食物与果品，如虾、少吃或不吃性燥热的食物与果品，如虾、蟹、辣椒、韭菜、胡椒、八角、茴香、榴蟹、辣椒、韭菜、胡椒、八角、茴香、榴莲等。莲等。要多饮食生津润燥的汤水：如退火的白菜要多饮食生津润燥的汤水：如退火的白菜蜜枣猪肺汤、沙参玉竹百合瘦肉汤、老鸭蜜枣猪肺汤、沙参玉竹百合瘦肉汤、老鸭((或野鸭或野鸭))冬瓜汤、木瓜瘦肉汤、雪梨炖冰冬瓜汤、木瓜瘦肉汤、雪梨炖冰糖等。糖等。要特别注意科学饮水，饮水要少量、多次。要特别注意科学饮水，饮水要少量、多次。多吃水果和蔬菜：雪梨、沙梨、西瓜、木多吃水果和蔬菜：雪梨、沙梨、西瓜、木瓜、芭蕉、葡萄、苹果等鲜果，瓜菜如黄瓜、芭蕉、葡萄、苹果等鲜果，瓜菜如黄瓜、冬瓜等。瓜、冬瓜等。防燥汤水防燥汤水蔗汁粥蔗汁粥取新鲜甘蔗取新鲜甘蔗500500克，去皮榨汁备用。粳米克，去皮榨汁备用。粳米5050克煮克煮成粥后加入蔗汁成粥后加入蔗汁6060毫升，再用文火煮沸，调匀即可食用。毫升，再用文火煮沸，调匀即可食用。蜂蜜萝卜汁蜂蜜萝卜汁取白萝卜取白萝卜400400克，洗净去皮切碎，用洁净纱克，洗净去皮切碎，用洁净纱布包好榨汁，每次取布包好榨汁，每次取6060毫升加蜂蜜一匙，调匀吞服，一毫升加蜂蜜一匙，调匀吞服，一日日33次，连服次，连服33～～55天。本方对便秘患者疗效更佳。天。本方对便秘患者疗效更佳。杏仁炖雪梨杏仁炖雪梨取甜杏仁取甜杏仁1515克，去皮打碎，雪梨克，去皮打碎，雪梨11个洗净去个洗净去皮切片，同放碗内，加冰糖皮切片，同放碗内，加冰糖2020克，放水适量，置锅内隔克，放水适量，置锅内隔水炖水炖3030分钟即可服用，每天早晚各一次，连服分钟即可服用，每天早晚各一次，连服33～～55天。天。防燥汤水防燥汤水川贝炖雪梨川贝炖雪梨取雪梨取雪梨11个洗净，横断切开，个洗净，横断切开，去核后放入川贝粉去核后放入川贝粉66克，然后将两半并拢，克，然后将两半并拢，用牙签固定，放入碗中加冰糖用牙签固定，放入碗中加冰糖2020克，放水克，放水适量，隔水炖适量，隔水炖3030分钟即可，吃梨喝汤，每分钟即可，吃梨喝汤，每日一次，连服日一次，连服33～～55天。天。贝母冰糖汁贝母冰糖汁川贝母川贝母55克研末，冰糖克研末，冰糖2020克，克，同放碗内，加水同放碗内，加水150150毫升，隔水炖毫升，隔水炖2020分钟分钟即可，早晚各服一次，连服即可，早晚各服一次，连服33～～55天。天。防燥咳中成药防燥咳中成药秋梨膏秋梨膏该药有养阴生津、清热润燥、止咳化痰的功效，该药有养阴生津、清热润燥、止咳化痰的功效，适宜于干咳气短、痰少而稠或痰中带血、口咽干燥、声音适...