五年级《障碍跑》课堂实录达茂旗百灵庙第一小学赵海荣师：同学们好，今天你们的心情好吗？老师心情因能和聪明活泼的你们度过这40分钟而变得愉快。那你们想不想和老师快乐的度过这40分钟呢？生：想。师：好，那老师对你们提三点小建议，只要你们做到老师保证我们会快乐的度过这40分钟的。愿意接受吗？生：愿意。师：一、上课时如老师在讲解和示范动作时，，要认真听细心看。二、课上不要说和本课内容无关的话语。三、在练习时同学们要勇敢的挑战自我。同学们你们能办到吗？生：能。师：那同学们开始我们这快乐的40分钟吧！师：全体向右看齐-向前看-向左看齐-向前看。立正。师：从右自左依次报数。体育班长出列汇报人数。生：报告老师五一班应到46人实到46人，报告完毕。师：接受你的报告，请入列。师：我们班今天有不能参加活动的吗？师：同学们你们的口袋里没有装锋利、尖锐的东西吧？如有现在拿出来放在旁边。生：把自己口袋里的东西放到旁边。师：那我宣布今天的任务：一、完成抢险队员的选拔赛。二、选拔成功后完成意向救援任务。但是这两项任务中都有一个共同的项目；那就是“障碍跑”。同学们你们知道什么是障碍跑吗？生：在跑的过程中绕过一些东西。师：是的，障碍跑就是在田径场地上进行的跑越一定障碍的竞赛项目，是长跑与跨越相结合的项目。同学们你们敢于尝试吗？生：敢。师：很勇敢的孩子们，老师非常喜欢。那现在我们为选拔赛做做准备活动吧。准备活动老师为你们带来了非常简单的几个动作的组合。我们一起来跳吧？生跟随音乐同教师练习。师：同学们真棒，只用短短的几分钟就把动作学会了，热了吗？活动活动手腕和脚腕。师：同学们向你们的右边看，右边就是你们需要突破的难题。有信心吗？生：太简单了。师：好，要的就是你们这样不怕困难的精神。全体都有，向右转。现在你们先自己尝试的过关，如果顺利的过去。请记住你是怎么过去的一会回来和我们说说你的方法。同学们准备好了吗?生：准备好了。师：好第一组出发，四人一组相继进行尝试练习。每人一次。师：刚才老师看见你们都顺利的通过了这一关？谁愿意来说说你是怎么过去的？生：我就那么一跳，就过去了师：说得多轻松啊，是单脚还是双脚起跳的啊？单脚，那看来我们得单脚起跳更合适。看来困难在你们面前得低头了，我们想要顺利跨过障碍必须单脚踏跳同时，上体稍前倾，摆动腿高抬向前跨步，踏跳腿同侧臂向前摆，异侧臂向后摆，踏跳腿屈膝前摆，摆动腿将落地时，踏跳腿迅速向前迈出跑进。同学们你们听懂了吗？生：老师我们懂了。师：好，刚才你们都顺利通过了，现在老师要出示第二关了，你们利用刚才老师讲解的方法来闯闯这第二关，第一组的同学把垫子展开前后平放这一次我们只看重动作，不要求速度。看哪个小组完成的最好，敢吗？生：敢。师：竖大拇指。准备好了吗？生：准备好了。师：好第一组，出发，像第一关那样四人一小组进行练习。师：好样的孩子们，这个难题没有难住你们，现在你们在加快速度的前提下再练习俩次，看行不行。生练习。师：好了同学们，恭喜你们顺利通过。我们来闯第三个。生：把垫子呈三角放立。师：同学们难度又增加了，有信心吗？生：有。师：好第一组准备：记住跨越障碍的动作。师，同学们选拔赛的第一项目，顺利通过，胜利在向你们招手，我们继续前进。这一次不是跨越的动作，看看你们前面的器材你们觉得是什么样的动作能越过去呢？生：绕。师：对了。同学们真会观察，下面我们来做绕的动作。还是你们自己先尝试一下怎么绕既省时又省力。好吗？生：好的。师:绕过之后谁来说说你是怎么绕的？生，我身体歪一歪就过去了。师：说得好，你把绕的重点说出来了。绕这个动作，看简单，却不一定啊。在绕的过程中，要把你的重心放低，然后移动，而你的外侧脚也会有变化，外侧脚的脚内侧着地。现在，你们再去试试是不是这样的。生：练习两次。师：好，现在加快速度我们来绕一次好吗？生练习师：好同学们你们顺利通过了选拔，现在正是成为抢险救援队中的一员了。为你们的勇敢鼓掌吧。好，现在我们要真的去执行任务了。山的对面有人需要我们去救援，但是想要达到目的地有好多障碍需要我们跨越，你们怕...
