电脑桌面
添加小米粒文库到电脑桌面
安装后可以在桌面快捷访问

肩肘倒立1课时VIP免费

肩肘倒立1课时_第1页
1/2
肩肘倒立1课时_第2页
2/2
班级:五2班人数:27教师:汤志军课的内容:1肩肘倒立2仰卧起坐练习教学目标:1通过本节课的练习让多数同学初步了解和掌握本节课动作2发展同学们的腰腹力量以及协调性3增进同学们的友谊以及增强同学们团结互助的意识××教师提前到场××教学结构:一准备部分:1课堂常规:学生的服装检查×2热身:抓没有我的兔子××徒手操图1时间8-9分钟XXXXXX头部运动扩胸运动X体转运动正侧压腿XX踝腕关节韧带拉伸X组织:如图2所示XXXX教法:1体委整队,报告人数X2师生问好,宣布内容图23口哨指挥,互动练习二基本部分:1肩肘倒立要领:向后滚动收服举腿,两臂体侧用力压垫,向上伸腿,伸髋,两手撑与腰背重点伸髋立腰,两手撑腰背,脚面绷直,保护与帮助时间28-29分钟难点伸髋立腰与两手撑腰背的配合组织:如图2所示教法:教师讲解有关知识和实际运用,调动学习的积极性教师示范动作要领,并突出重难点请男女生代表或小组代表进行练习生在是指导下学会怎么保护同伴,一个做俩个保护,循环生小组练习,师来回指导2仰卧起坐练习重点:肘关节要碰到膝关节,快起慢下难点:让同学们有迅速团身的感觉组织:如图2,教法:1师生回顾重难点2三人轮换做,一人保护与帮助时间3-4分钟3师来回观看,保护与表扬三结束部分组织如图3教法:集合送还器材,小结放松操XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXx图3课后小结:

1、当您付费下载文档后,您只拥有了使用权限,并不意味着购买了版权,文档只能用于自身使用,不得用于其他商业用途(如 [转卖]进行直接盈利或[编辑后售卖]进行间接盈利)。
2、本站所有内容均由合作方或网友上传,本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺!文档内容仅供研究参考,付费前请自行鉴别。
3、如文档内容存在违规,或者侵犯商业秘密、侵犯著作权等,请点击“违规举报”。

碎片内容

肩肘倒立1课时

您可能关注的文档

确认删除?
VIP
微信客服
  • 扫码咨询
会员Q群
  • 会员专属群点击这里加入QQ群
客服邮箱
回到顶部