第四讲 心理健康与心理不健康VIP免费

心理健康与心理不健康柯茂林心理健康的定义心理健康：指在身体、智能以及情感上，在与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳的状态------第三届国际心理卫生大会心理健康的标志1.身体、智力、情绪十分协调；2.适应环境，人际关系中彼此能谦让；3.有幸福感；4.在职业工作中，能充分发挥自己的能力，过着有效率的生活。评估心理健康的标准评估标准的条件：采用任何一种因素来评价某个现象，必须具备一条件，即：所采用的因素与被评估的现象间有密切关系；只有与心理健康有密切相关的因素才可以作为评估心理健康的指标.许又新的心理健康评估三标准（评估心理健康的三类标准）◆体验标准：以个人的主观体验和内心世界的状况作评估；良好的心境和恰当的自我评价。◆操作标准：通过观察、实验和测验等方法考察心理活动的过程和效应作评估；◆发展标准：着重对人的个体心理发展状况进行纵向考察与分析作评估。衡量心理健康时需将这三种标准联系起来综合考察。郭念锋关于心理健康水平评估十标准1.心理活动强度：指对突发精神刺激的抵抗能力；2.心理活动耐受力：指长期经受慢性精神刺激的能力；3.周期节律性：指心理活动在形式和效率上的内在自然节律；4.意识水平：指精神活动的专注水平，以注意力品质作为指标；5.暗示性：指一个人的思想和情绪是否容易受到他人或自我的影响；6.康复能力：指从创伤刺激中恢复到往常水平的能力；7.心理自控能力：指对情绪表达、思维过程及行为方式的自我调控能力；8.自信心：正确自我认知的能力；9.社会交往：正常社会接触、人际交往的能力；10.环境适应能力：面对变化的环境条件，应对、自我完善和完善的能力；◇主动适应：积极地去改变环境和自我；◇消极适应：躲避环境的冲击.相关概念的区分(心理正常,心理不正常,心理健康,心理不健康)心理“正常”与“异常”：探讨“有”或“无”精神障碍”:◆“心理正常”：具备正常心理功能，即：不包含有精神症状的心理活动---无精神障碍◆“心理异常”：有典型精神障碍症状的心理活动---有精神障碍心理“健康”与“不健康”：在正常范围内讨论“正常心理”水平的高低和程度如何---心理正常范围内心理正常：◆心理健康：◆心理不健康：心理问题严重心理问题可疑神经症；心理不正常：确诊的神经症人格障碍各类精神病一些严重的心理问题或可疑的神经症者，临床诊断上介于精神病学和临床心理学两学科之间。另外，某些心理问题是在某种人格障碍的基础上发生，而精神病患者也可在日常生活中出现一些心理问题。因而，临床实践中有时两种状态难以截然分开。心理咨询的主要对象是心理健康的人、心理不健康的人、心理正常的人。心理咨询主要针对那些没有精神疾病的人、心理健康状况欠佳的人、心理健康的人。健康心理：健康的心理活动是一种处于动态平衡的心理过程；它涵盖着一切有利于个体生存发展和稳定生活质量的心理活动；它是围绕心理健康常模、在一定范围内上下动的相对平衡过程；它在某一时段内，展现着自我的正常功能。不健康心理：不健康心理活动是一种处于动态失衡的心理过程；不健康心理活动是一种处于动态失衡的心理状态；是那些偏离健康常模而丧失常规功能的心理活动；是对个体生存发展和稳定生活质量起着负面作用的心理活动。健康心理学健康心理学是借助“现代医学模式”：生物－心理－社会医学模式理念，来探索健康问题，是医学和心理学交叉的产物；“保健、诊病、防病和治病的心理学”。健康心理学至今尚是一门不成熟的学科，其研究的对象、任务和方法尚不明确.健康心理学的工作领域◆躯体疾病的预防、治疗和康复过程中的心理学问题；◆防御压力和治疗反应性心理障碍中的心理学问题；◆培养和建立健康生活方式中的心理学问题。健康心理学与心身医学的区别◆前者：侧重于伤害身体健康的生活方式和心理活动；◆后者：侧重于心身疾病本身的诊断与治疗躯体疾病患者的一般心理特征（一）对客观世界和自身价值的态度发生改变；（二）注意力从外界转移到自身的体验和感觉上；（三）情绪低落；（四）时间感觉发生变化，陷入一连串的往事回忆之中；（五）精神状态偏离日常状态---...