中学生心理健康系列讲座(二)VIP免费

高中生常见心理问题及对策中学生心理健康系列讲座之二中学生心理健康系列讲座之二高中生十个发生频率最高的应激性生活事件排序事件发生率1考试失败或不理想94.9％2学习负担重79.8％3被人误会或错怪78.9％4与同学或好友发生矛盾72.0％5家庭给你施加学习压力64.5％6当众丢面子59.0％7家人之间有矛盾56.8％8升学压力51.1％9受人歧视或冷淡50.7％10生活状况（饮食、休息等）明显变坏49.6％这些问题对高中生产生的影响排序事件发生率1考试失败或不理想94.9％2亲友死亡31.8％3升学压力51.1％4亲友患重病31.7％5学习负担重79.8％6恋爱不顺利或失恋18.8％7家庭给你施加学习压力64.5％8被人误会或错怪78.9％9有人侵犯了我的隐私（如偷看日记等）28.9％10家人之间有矛盾56.8％中学生到底是病人病人还是健康人健康人？中学生到底是病人病人还是健康人健康人？中学生心理健康状况的基本评价中学生群体主流是健康的，但少数学生存在明显的心理问题和不健康人格。（全国教育科学“九五”规划教育部重点课题《中小学生心理素质建构与培养研究》的课题组）在对北京、河南、重庆、浙江、新疆等五个不同地区抽样选取16472名中小学生进行问卷调查后发现，高中生心理基本健康的比例是82.7%，有异常心理问题倾向的比例是14.8%，有严重心理行为问题的比例是2.5%。一、学习不良（1）学习不良：主要指具有一定的学习动机，智力正常又没有感官障碍，但其学习成绩明显低于同年级学生，不能达到预期学习目的的行为。每个学习不良的学生都有自己的特征，如有的是学科性（数学）学习不良，有的是记忆问题造成的，有的是学习方法不当或缺乏学习兴趣所造成的等。二、学习不良（2）解决办法：1、促进兴趣转移。2、培养观察能力。3、加强思维训练，如“具体-抽象-具体”思维训练4、克服学习惰性。5、动之以情，增加“感情投资”。6、克服自卑感，提高自信心。7、加强课外辅导。8．转变他们的思想认识，体验成功的喜悦，坚定继续努力的决心，启动学习动力系统，促使其彻底转变。考试焦虑主要表现在以下几个方面：1、担心考糟了，他人对自己的评价不利；2、担心对个人的自我意想增加威胁；3、担心未来的前途；4、担心对考试准备不足；5、担心考糟了，来自父母、老师的压力。二、考试焦虑（1）1、自信训练法自信训练主要是运用交互抑制原理，通过使考试焦虑者自我表达正常的情感和自信心，使得那些消极的自我意识得以扭转，借以削弱或消除考试焦虑的一种自我训练方法，可以通过两个步骤来进行：(1)将头脑中的某些担忧、害怕的念头逐条记在纸上，使自己清楚地知道这些担忧究竟有哪些。(2)向消极的自我意识挑战，这主要通过自我质辩进行。2、阶段训练法放松训练动机转移法。"这道题答不好怎么办"——怎样正确解题的思考上。自我暗示法。比如，在临考阶段，当自己感到精神压力很大时，可以进行这样的自我暗示："该复习的东西我都认真复习了，还怕什么？考题无非也是这些复习过的东西。二、考试焦虑（2）学校欺侮行为是中学之间经常发生的一种特殊类型的攻击性行为，欺侮行为是指有意地造成接受者的伤害，这种伤害可能是心理的或身体的。1、取乐性攻击行为。2、习惯性攻击行为。3、报复性攻击行为。4、义气性攻击行为。5、嫉妒性攻击。6、语言欺负。三、学校欺侮（1）如何使欺侮在中学消失1、建立宽松和谐的人际关系氛围。对于攻击性学生，家长和教师特别要提供和谐环境，以避免争执、冲突等不协调关系的存在。2、采用集体讨论、角色扮演、行为矫治等方法减少学生攻击行为。如果两个学生打架，就可以让他们用互换角色的方法在小组或全班面前讨论，以了解每个问题争执的两面及其处理技巧，然后集体讨论。3、锻炼学生对挫折的忍受性。攻击型学生多容易冲动，碰到挫折、遇到不满无法忍耐。三、学校欺侮（2）一次青春期冲动要付出多大代价时间:2009年4月12_14日地点:河南开封兰考县事件:河南开封兰考县第一高级中学盖亚分校高三学生程浩和田小非因为一件琐事引发冲突,这场架打了三天.结果:造成2人重伤、4人轻伤、1人轻微伤。最终田小非、田小荣、程浩、张丽等8名高中生因涉嫌聚众斗殴罪被刑拘，羁押在兰...