初中学生挫折心理问题的对策摘要：初中学生在初中三年的生理和心理发育过程中,他们必定会遭受各种各样的挫折,排除客观因素类的挫折(如地震、火灾、车祸、残疾等)外,主要是由社会因素和主观因素造成的挫折:最常见的有学习或考试中的挫折、家庭变故的挫折、人际关系方面的挫折、意外事故的挫折、成长中性教育的挫折与困惑，通过不同的挫折分析了初中学生挫折心理问题的对策。我在从事多年的初中学生心理咨询工作，发现初中学生不能更好对待平时的各种挫折，而且我所在的学校承担了西固区未成年人心理辅导工作，我感觉身上的重担更大，于是决定做课题研究。2014年，我申报的《西固区初中学生挫折心理问题及对策的研究》规划课题被兰州市教科所批准立项，我就开始做此类研究。一、初中学生的挫折主要的挫折：（一）学习或考试中的挫折学生在学习中会遇到各种各样的挫折，包括对于习题的理解力、分析判断能力、记忆能力等等都是学习中的挫折；而考试的挫折主要有考试不如意或者考试不及格的挫败心理。（二）家庭变故的挫折家庭变故包括父母离异或者一方去世给完整家庭带来的变故，孩子面对家庭变故的应对挫折心理和行为变化。（三）人际关系方面的挫折学生阶段主要要处理好三大人际关系：师生关系；亲子关系及伙伴关系。（四）意外事故的挫折主要是自然灾害所遇到的挫折,包括洪涝灾害、地震、火灾或者车祸等无法预料的损失。（五）成长中性教育的挫折与困惑青春期是学生成长中的一个心理断乳期，难免会遇到性教育的困惑。只要有青春期的生理、心理困惑、人际关系的处理与交往问题等。二、初中学生挫折心理问题的对策（一）培养学生正确的“努力导致成功”的归因观针对学习或考试中的挫折，西固区23所初中学校根据初中学生的认知心理，培养学生树立正确的人生观、世界观，培养他们树立“努力导致成功”的归因观，引导学生正确对待平时学习或考试中的挫折，使他们明白没有努力就不会成功，常常给学生进行励志教育，学习古今中外名人成功的案例，从而能够正确对待平时学习或考试中的挫折，以培养他们加强的意志品质；通过平时的挫折教育，西固区初中学生毕竟能够审慎对待考试挫折，因而能够从容应对学习或考试中的挫折，所以“努力导致成功”的归因观很容易被他们接受和应用。（二）运用合理情绪疗法，引导学生控制不合理的情绪。ABC理论要点是：情绪不是由某一诱发性事件本身所引起的，而是由经历了这一事件的个体对这一事件的解释和评价所引起的。这一理论又被称作ABC理论。ABC来自3个英文字的字首。在ABC理论的模型中，A指诱发性事件（Activatingevents）；B指个体在遇到诱发事件之后相应而生的信念（Beliefs），即他对这一事件的看法、解释和评价；C是在特定情景下，个体的情绪及行为的结果（Consequences）。ABC理论指出，诱发性事件A只是引起情绪及行为反应的间接原因；而B是人们对诱发性事件所持的信念、看法、解释才是引起人的情绪及行为反应的更直接的起因。人们的情绪及行为反应与人们对事物的想法、看法有关。在这些想法和看法背后，有着人们对一类事物的共同看法，这就是信念。合理的信念会引起人们对事物的适当的、适度的情绪反应；而不合理的信念则相反，会导致不适当的情绪和行为反应。当人们坚持某些不合理的信念，长期处于不良的情绪状态之中时，最终将会导致情绪障碍的产生。初中学生尽管生理已经成熟，但是心理发展还比较滞后，他们对于事物的认识往往受情绪影响，很在乎他人对自己的评价，而且他们也对周围的事物有了自己的判断，但是他们的判断往往有不合理的信念，即非黑即白，出现绝对化要求、过分概括化和糟糕至极绝对化的要求在各种不合理的信念中是最常见到的。对事物的绝对化的要求是指人们以自己的意愿为出发点对某一事物怀有认为其必定会发生或不会发生这样的信念。这种信念通常是与“必须”和“应该”这类字眼联系在一起的。比如“我必须获得成功”，“别人必须很好地对待我”，“生活应该是很容易的”等等。怀有这样的信念的人极易陷入情绪困扰。因为客观事物的发生、发展都是有一定规律的，不可能按某一个人的意志去运转。对于某个具体的人来说，他不可能...
