排球正面双手垫球力学分析1.三种垫球准备姿势的比较1)垫处理球的准备姿势所谓处理球，就是指在比赛中，防守队员在一传或者二传不到位的情况下，不能按照正常战术组织进攻的情况下，将球直接处理到对方的场区或者寻求更好的得分机会将球直接吊到对方场区等空位的球。处理球的落点一般不固定，有的球落点在场区的后场区两个大角附近，有的落在靠近中线的前场区附近以及中场区的中间地带。①接后场区的处理球的准备姿势稍蹲准备姿势一般用于接来球速度比较慢且弧度较高的落点在后场区的处理球。此时其身体姿势应该是："身体面对来球，成半蹲或稍蹲姿势站立，两手掌根靠紧，手指重叠互握，两拇指平行，手腕下压，两臂外翻形成一个平面。上体前倾，两腿左右开立，膝关节弯屈，身体重心前移，两脚保持微动状态，便于进行长距离的快速移动，[1]其准备姿势如图1。②接中场区附近的处理球的准备姿势半蹲准备姿势一般用于接速度稍微快一些弧度平一些落点在中场区的处理球。通常采用半蹲的准备姿势。此时其身体姿势应该是：身体正对来球成半蹲姿势站立，两手掌根靠紧，手指重叠互握，两拇指平行，手腕下压，两臂外翻形成一个平面。上体前倾，两腿左右开立，膝关节弯屈，身体重心前移，两脚保持微动状态，便于进行近距离的快速移动。半蹲准备姿势比稍蹲准备姿势的身体重心略低，上体前倾稍大，两膝关节弯屈稍大，身体重心前移，脚跟稍离地，膝部的垂直投影线影落在脚尖前面，其准备姿势如图2。③接靠近中线附近的处理球的准备姿势低蹲的准备姿势一般用于接落点在前场而且比较靠近中线附近的处理球。其姿势应该是：两眼注视来球方向，身体正对来球成半蹲姿势站立，两手掌根靠紧，手指重叠互握，两拇指平行，手腕下呀，两臂外翻形成一个平面。上体前倾，两腿左右开立，膝关节弯屈，身体重心前移，两脚保持微动状态。此时身体重心比半蹲姿势重心更要低，重心更要靠前，两脚开立的距离比较大，两膝关节弯屈程度更大。膝部前移，膝部投影线落在脚尖前；上体前倾，肩部的垂直投影线超过膝部，其准备姿势如图3。2)垫发球的准备姿势在排球比赛中，由于发球的速度比较快，距离比较远，而且由于发球性能不一样，其落点力量均不稳定，所以在接发球时通常采用半蹲的准备姿势。此时其身体姿势应该是："两眼注视来球方向，身体正对来球成半蹲姿势站立，两手掌根靠紧，手指重叠互握，两拇指平行，手腕下压，两臂外翻形成一个平面。上体前倾，两腿左右开立，膝关节弯屈，身体重心前移，两脚保持微动状态，便于进行近距离的快速移动。"[2]半蹲准备姿势比稍蹲准备姿势的身体重心略低，上体前倾稍大，两膝关节弯屈稍大，身体重心前移，脚跟稍离地，膝部的垂直投影线影落在脚尖前面。接发球时，双手置于腹前略向前伸，其准备姿势如图2。3)接扣球的准备姿势在排球比赛中，扣出的球力量大、速度快、弧度低，球在空中飞行的时间短，基本该采取低蹲的准备姿势。其姿势应该是："两眼注视来球方向，身体正对来球成半蹲姿势站立，两手掌根靠紧，手指重叠互握，两拇指平行，手腕下压，两臂外翻形成一个平面。上体前倾，两腿左右开立，膝关节弯屈，身体重心前移，两脚保持微动状态。此时身体重心比半蹲姿势重心更要低，重心更要靠前，两脚开立的距离比较大，两膝关节弯屈程度更大。膝部前移，膝部投影线落在脚尖前；上体前倾，肩部的垂直投影线超过膝部。"[3]如图32.三种垫球动作手臂与地面所成角度的比较1)接处理球时手臂与地面所成的角度分析一般处理球的落点不固定，多数处理球的落点在场区的后场区两个大角附近，靠近中线的前场区附近以及中场区的中间地带。在接处理球时手臂与地面所成的角应当比较小一些，目的在于使得反射角加大，以便使出球的路线与地面接近45o角。当然这要视处理球的落点落在场区的情况而定。①处理网前球时手臂与地面所成的角度此时由于来球弧度很大，来球路线几乎与地面垂直。为使把来球垫到位，通常采用低蹲的准备姿势，手臂与地面所成的角度几乎很小，手臂几乎与地面平行(如图4)。②处理中场区球时手臂与地面所成的角度此时来球落点在场地的中场区附近，由于中场区附近的处理球大多是弧度稍微低...
