运动损伤及处理运动损伤及处理运动损伤分为运动损伤分为开放性损伤和闭合性损伤开放性损伤和闭合性损伤。。对于运动损伤的处理，一般分为前、中、对于运动损伤的处理，一般分为前、中、后处理原则。对于急性损伤前期（后处理原则。对于急性损伤前期（2424小小时内时内）的处理原则是制动、止血、防肿、）的处理原则是制动、止血、防肿、镇痛，即减轻炎症。可根据具体情况选用镇痛，即减轻炎症。可根据具体情况选用一种处理方法或几种处理方法并用。一种处理方法或几种处理方法并用。（一）一般性处理方法（一）一般性处理方法（（11）一般先冷敷，加压包扎并抬高伤肢。）一般先冷敷，加压包扎并抬高伤肢。这种方法应在伤后立即使用，有制动、止血、这种方法应在伤后立即使用，有制动、止血、止痛、及减轻肿胀的作用。冷敷一般用冰袋、止痛、及减轻肿胀的作用。冷敷一般用冰袋、自来水或氯乙烷。冷敷之后，用适当厚度的自来水或氯乙烷。冷敷之后，用适当厚度的棉花或海面置于伤部，立即用绷带稍加压力棉花或海面置于伤部，立即用绷带稍加压力进行包扎。进行包扎。（（22）伤后）伤后2424小时打开包扎，可进行热疗、小时打开包扎，可进行热疗、按摩，如理疗，外敷药物（如贴活血膏等），按摩，如理疗，外敷药物（如贴活血膏等），也可用几种方法进行综合治疗。也可用几种方法进行综合治疗。（（33）损伤组织已基本恢复正常，肿胀和压）损伤组织已基本恢复正常，肿胀和压痛已消失，但锻炼时仍会感到酸胀、无力，痛已消失，但锻炼时仍会感到酸胀、无力，因此要进行功能性的恢复治疗，这时仍以按因此要进行功能性的恢复治疗，这时仍以按摩、理疗以及增加肌肉、关节功能的锻炼为摩、理疗以及增加肌肉、关节功能的锻炼为主。主。（二）软组织损伤（二）软组织损伤软组织损伤分为，开放性软组织损伤和闭合软组织损伤分为，开放性软组织损伤和闭合性软组织损伤。前者有擦伤、撕裂伤、刺伤性软组织损伤。前者有擦伤、撕裂伤、刺伤等；后者有挫伤、肌肉拉伤、韧带拉伤等。等；后者有挫伤、肌肉拉伤、韧带拉伤等。11．开放性软组织损伤的处理方法．开放性软组织损伤的处理方法（（11）擦伤）擦伤处理方法：小面积擦伤，可用红药水涂抹伤处理方法：小面积擦伤，可用红药水涂抹伤口或用创可贴盖上即可；大面积擦伤，先用口或用创可贴盖上即可；大面积擦伤，先用生理盐水洗净，后涂抹红药水，再用消毒布生理盐水洗净，后涂抹红药水，再用消毒布覆盖，最后用纱布包扎。覆盖，最后用纱布包扎。（（22）撕裂伤）撕裂伤处理方法：轻度开放伤，用红药水涂抹伤口处理方法：轻度开放伤，用红药水涂抹伤口即可；裂口大时，则需止血，送医务室缝合即可；裂口大时，则需止血，送医务室缝合伤口，必要时注射破伤风抗毒血清，以防破伤口，必要时注射破伤风抗毒血清，以防破伤风症，如肌腱撕裂，则需手术缝合。伤风症，如肌腱撕裂，则需手术缝合。（（33）挫伤）挫伤处理方法：在处理方法：在2424小时内冷敷或加压包扎，抬小时内冷敷或加压包扎，抬高患肢或外敷中药，高患肢或外敷中药，2424小时后可以按摩和治小时后可以按摩和治疗，进入恢复期可进行一些功能性锻炼，如果疗，进入恢复期可进行一些功能性锻炼，如果怀疑内脏损伤，则做临时性处理后，送医院检怀疑内脏损伤，则做临时性处理后，送医院检查和治疗。查和治疗。（（44）肌肉拉伤）肌肉拉伤处理方法：轻者可即刻冷敷，局部加压包扎，处理方法：轻者可即刻冷敷，局部加压包扎，抬高患肢。抬高患肢。2424小时后可施行按摩或理疗。如小时后可施行按摩或理疗。如果肌肉重度拉伤或完全断裂者，在加压包扎果肌肉重度拉伤或完全断裂者，在加压包扎急救后，立即送医院手术治疗。急救后，立即送医院手术治疗。（（55）刺伤和切伤）刺伤和切伤此类伤病常见于在田径运动中被钉鞋或此类伤病常见于在田径运动中被钉鞋或标枪刺伤，滑冰时被冰刀切伤或练武时被器标枪刺伤，滑冰时被冰刀切伤或练武时被器械划伤，其处理方法与撕裂伤基本相同。械划伤，其处理方法与撕裂伤基本相同。（四）几种常见运动损伤的原因与处理方法（四...
