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1腰腿痛治疗方1.倒行治好了我的腰痛病数年前,我一直患有腰痛,弯腰干一会儿活儿,直腰站起很难受。经查:腰部五块骨头均有骨刺,作理疗及药物治疗均不见好转。后经友人介绍,老年人练倒行好,倒行100步可比上前进一万步,倒行可解除腰腿背部疾患。我试了一年多,果有奇效。方法是:找一平坦地,双手插腰,腰背挺直,两眼直视正前方,向后退着走速度可适当加快。若在练倒行时,再加作几下腰部运动,更好。马庆华2.自治腰扭伤一法我在修十三陵水库劳动中扭伤了腰,二十年来几乎每年都犯一两次病;每次都要去医院针灸,至少要花费7个半天尽力按住病痛的腰眼,顺势转腰几十下,直到不痛为止。几分钟后我的腰伤便治好了,从此一几年始终没再犯。平野3.热药酒素老寒腿我表妹12岁时因摔伤不能平卧,只能侧卧,时间久了,曲着双腿筋不能伸直,不能行走,去医院针灸吃药全无济于事。后遇一翁姓老中医用偏方治两个月,双腿全伸开,行走如初。该偏方:红花一两、透骨革一两放入瓦盆内倒两平碗水,文火煎半小时后点上白酒一两,就热(略放一会儿以免烫着)放在双腿膝盖下(坐在床上)用棉被蒙到双腿上盖严,以热药酒气熏腿(千万别烫着),最好在秋冬,每晚临睡前熏一次,持之以恒,定能有效。此法对老寒腿也有效。萧宇光4.冬季护膝一法有腿痛、膝关节痛的人和中老年人,冬季要保护好膝盖免受风寒。穿毛裤过冬的可找些毛皮或呢绒剪出两块17//17厘米左右方块或长方块,把四角剪圆,缝在毛裤两条腿的膝盖处(用毛线织两块缝上也行),其中以使用毛皮的效果最好,膝和腿会有热乎乎的感觉,这样做比护膝灵活又不致影响腿部血液流通。陈瑞麒5.老年腰肌劳损患者自我按摩法选一个有弹性的小皮球或乒乓球,外面包层1一2厘米的软泡沫塑料并用薄布缝好。再用宽松紧带二层做一条腰带,把球固定在腰带中间(球应对准病变部位)。此腰带不能当裤腰带使用,因此系上后应以自身活动合适为宜。这样等于自我按摩,可减少痛苦。郭芝波6.揉膝盖去酸痛我已过不惑之年,膝盖经常酸痛。后每晚坚持揉膝盖,现在膝盖的酸痛感和疲劳感基本消失。方法是:每晚睡觉前用双手的手心贴着两膝盖,左手贴左膝盖,右手贴右膝盖,稍用力、顺时针揉32下,逆时针揉32下,转的幅度越大效果越好。坚持3个月,便可见成效。崔均权7.治寒腿一法河北沫水老友岳某,年轻时曾在严冬时节破冰人水轰赶马车,得了严重寒腿病举步艰难。后从亲友处得一验方治愈,至今虽年届五旬,但身板硬实,未留任何后遗症状。这个验方是:中药千年觅、追地风各25克用500毫升二锅头酒泡7天后12服用,每天喝三四次,每次50克。共服4剂,即4瓶药酒。岳某因有酒量,4瓶药酒在2天内就全部喝完。次年春天寒腿康复如初。(100055)北京市第四市政工程公司管道分公司闰玉庭8.桑枝柳枝治腰腿痛取桑枝、柳枝各一个把用水煮30分钟熏洗患处,可治腰腿痛尤其是由风寒引起的腰腿痛。这是四十年代冀中解放区老乡用的方子。100051北京前门西河沿111号张秀文9.醋搓治骨刺我的腿由于长了骨刺疼痛难忍,走路很困难,邻居介绍一种简法,结果很有疗效。其法是:买一瓶山西老陈醋,用醋搓患处,搓热后(越热越好)用一光滑平坦的东西(瓶底也行)慢慢拍打骨刺处,这样一日反复几次,一瓶醋用不完就会好。102300门头沟区黑山43楼5号潘淑英10.腰腿功治坐骨神经痛我一密友,数年前右侧下肢和臀部疼痛,坐着站着都疼,走路困难,睡觉也受影响。针灸、理疗、按摩、封闭疗法和多种药物治疗均不见好转。CA检查为椎间盘突出,腰部骨质增生,后做腰腿功治愈。方法是:取站立姿势,两腿叉开同肩宽,挺胸直腰,头尽量后仰,双臂同时垂直上举向后震颤。同时双腿挺直,交替向后踢。也可在床上练,俯卧在硬板床上,双手臂置于胯侧,手背紧贴硬板,躺平后双腿伸直往上翘,头部也随胸部抬起。100043北京石景山区八角北里18栋3单元3O3室马庆华11.二锅头酒可治骨刺腿上长了骨刺,走路疼痛。二锅头酒少许,烧开后用棉球蘸酒在长有骨刺部位的腿上擦十几下,早晚各擦一次。每次都要将酒烧开后再擦,两周后,疼痛可消失100027北京东直门南大街10号东城少年宫杨宝元读者赵平来信提示:白酒烧开极易起火,须密切注意防火。12....

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