如何培养小学生自主锻炼的能力李勤关键词：兴趣自主锻炼能力在从事体育教学工作15年的岁月里，我发现小学生的身体素质呈逐年下降趋势，学生的肥胖、体弱多病现象呈增长趋势。作为一线体育教师，如何培养他们自主锻炼的能力，改善他们的体质，是一项值得研究的课题。所谓自主锻炼，就是指学生根据自身的条件和能力，对已经掌握或者正在学习的运动内容进行练习。从心理学的理论角度来看，自主能力的培养是以学生作为自由发展的一个个体为前提的，也就是说人的能动性和主动性是自主发展的主要基础。从整个小学生自主能力的培养过程来看，往往经历“他助—互助-自助”这一变化过程，这是小学生自主能力发展的一个心理机制。所以培养小学生自主锻炼的能力，也是培养他们终身体育的必要条件。一、改变观念1、教师教学观念的改变现在的学生不再象以往的学生那样，教师说什么就听什么，教师让怎么做就怎么做。他们有自己的想法、自己的观点，同样也敢提出自己的见解。这就要求教师要尊重学生的意愿，了解他们的心理特点，注重学生的主体性，主动地参与到学生的行列中去，充当一名“裁判员”或“运动员”的角色。例如在前滚翻接球的教学中，当我提出：“怎样前滚翻过来迅速站起来？”这个问题时，学生就会带着问题去进行探究、实践、总结，找出了解决问题的方法；接着我又提出：“如何前滚翻接住球呢？”等一系列的问题，激发学生的求知欲与动手实践的欲望，从而使学生积极主动地参与到教学中来，问题就迎刃而解了，收到较好的教学效果。教师可以通过各种有效的教学手段，不断打破学生原有的认知结构水平的平衡，激发他们对新的认知的需要，以促进学生认知结构水平的不断提高，完成教学任务。2、家长观念的改变由于我国目前的教育体制还是应试教育，各校之间竞争很激烈，偏重升学率。这样就出现了家长重择校的现象。家长为了让自己的孩子能考入重点学校，不惜、不顾孩子的意愿，占用孩子难得的空余时间，报各种补习班进行充电甚至孩子想锻炼一会儿身体，家长都认为在浪费时间，大多数孩子都是被家长逼着去上补习班，学了一整没有什么效果。在跟家长进行交流时发现，从家长内心来讲并不是不想让孩子去玩一会儿或锻炼一会儿，而是他们害怕孩子输在起跑线上。我在不断的和家长们进行交流，说明身体才是孩子的关键，为何不尝试着与孩子一起利用周日或假期，参加一些体育锻炼和户外活动，这样既能调节孩子学习的压力，同时也增强了孩子的身体素质，培养了孩子自主锻炼的习惯，孩子的学习成绩还会有所提高。家长是孩子的第一任老师，家长的言行举止、思想对孩子至关重要。二、培养学生的兴趣运动兴趣是促进学生自主学习和终身体育锻炼的前提。爱因斯坦说过：“兴趣是最好的老师”。学生的学习兴趣直接影响着学生的学习行为和效果兴趣是诱导学生学习的动机，是集中学生注意力的重要因素。在教学中如能很好的培养学生的学习兴趣，对体育教学质量的提高以及习惯的养成都有重要的意义例如：在欢快的呼啦圈教学中，我先让每位学生自娱自乐的玩呼啦圈，这正是小学生好奇心强，对新鲜事物易产生兴趣的心里特点。接着我带领大家一起用呼啦圈做一套圈操，体现一材多教、一物多用的教学思想，满足学生对圈操优美动作的向往。接着我让学生自由组合成小组，每个小组利用呼啦圈创编不同的游戏。这一环节给学生一个自由发挥的空间，体验参与活动的乐趣。学生们纷纷积极投入地探讨起来，设计出不同的玩呼啦圈的方法。让学生在活动中体验各种成功的滋味，在多次成功后，学生的学习兴趣就有了明显的提高。所以只有激发和保持学生的运动兴趣，充分调动学生的求异思维，提高学生参与活动的积极性，才能使学生自主、自立地进行体育锻炼。三、教学方法的改进罗伯特.特拉菲斯说过：“教学是一种独具特色的表演艺术，它区别于其它的表演艺术，这是由于教师与那些观看表演的人的关系所决定的。”所以，教师的教学方法要多元化，要灵活运用“教学有法、教无定法、贵在得法”的科学方法来提高学生的学习兴趣，从而培养小学生自主锻炼的能力。目前由于受学校的场地教学设施不足的限制，有很多教学内容无法进行，因此我们根据现...
