如何防止遗忘？VIP免费

如何防止遗忘？为了防止遗忘，就应针对遗忘产生的原因及遗忘发展的“先快后慢”规律，正确地组织复习和练习，以便及时强化，加深理解，纳入经验系统，巩固所记内容。复习是增强记忆，克服遗忘最基本的方法之一。正确组织复习的方法是：1.应“趁热打铁”，及时复习。及时复习可以有效地防止识记后急速发生的遗忘。2.制定复习计划要有科学性。每次复习的内容应适当，不要过于紧张和疲倦。对复习材料数量、时间要合理安排。3.复习要经常性和多样化。复习要经常，做到“学而时习之”，以平时分散复习为主，再配合阶段总复习，切记“三天打鱼，两天晒网”。复习还必须多样化。学习的材料并不是都以同等的速度被识记和遗忘的，因此总是按照固定的次序从头到尾地去复习是不必要的。我们应当有重点地去复习那些难于识记和易于遗忘的材料，而且还要采取多种多样的公式、方法。4.经常运用识记过的材料。对识记材料加以运用，对防止遗忘很有效。