10个小时，我们能得到什么？阅读速度注意力学习成绩10个小时，我们能得到什么？阅读速度提高1－5倍注意力记忆力提升学习成绩得到提高阅读速度测试•请大家把书翻到第一篇测试文章，等老师喊开始时，再开始阅读。注意用你正常的阅读速度去阅读，要反映自己的真实水平。•阅读完以后，•1迅速抬头看阅读测试仪上显示的阅读速度。•2在稿纸上记录你的阅读速度。•3在稿纸上，尽可能完整的写出文章的内容。•••阅读速度测试软件＝阅读状态调节调节坐姿调节呼吸调节心理快速阅读法1两种信息输入方式——音读和视读音读：出声读或默读视读：快速阅读读听视读音读快速阅读法体验音读法一个不重视阅读的民族，是没有希望的民族视读（快速阅读）一个不重视阅读的民族，是没有希望的民族1234一调节心理状态1请坐到椅子的前半部，头正、肩平、腰直、足安。全身放松2慢慢吸气直到不能再吸缓缓呼气呼出所有的废气3吸气，呼气，吸气，呼气4给自己一个积极的心理暗示视点左右移动训练视点上下移动训练视点对角线移动训练视野扩展训练之一——罗马房尖图16238221911120210127186132115314244925175点击红星显示动画效果视野扩展训练之二——舒尔特表的训练在视野的扩展中按顺序寻找数字2266991212252521213377882323242420202222551717181816161515191914141144101011111313视野扩展训练之二——舒尔特表的训练请尽可能快地按顺序寻找数字原理：以图象代文字，利用看图不发声的原理，抑制音读，强化视读的感觉与行为。操作要领：1腹式呼吸2舌抵上腭3快速连续移动视点快速阅读模拟训练点击显示动画效果快速阅读模拟训练记住快速阅读的口令•腹式呼吸，•舌抵上腭，•连续瞬间感知
