《调节和控制好自己的情绪》教学案例平利县城关初级中学侯少武[案例背景]本课是山东版七年级《思想品德》下册第6单元第十三课第二课时的内容。这节课是在学生学习了“不同情绪给人带来的不同影响”的基础上，进一步探讨调控情绪的方法。本节课的教学目标为（多媒体显示）：1、情感、态度、价值观目标:（1）热爱生活，自信开朗，以积极的态度对待学习和生活。（2）树立正确的道德观念和法律意识，不妨碍他人，尊重和关心他人。2、能力目标：学会调节和控制情绪，能够合理宣泄情绪，增强自我调适，自我控制能力。3、知识目标：知道情绪调节的手段，了解情绪宣泄的方式方法。新课标对本课的要求是：增强自我调适、自我控制的能力，学会理智调控自己的情绪，培养学生形成“乐观向上”的生活态度。根据这个要求和教材内容，我确定：“情绪是可以调节的”为本课的教学重点，“合理宣泄情绪”为本课的教学难点。通过前面的学习，学生已懂得了“情绪不同，结果不同”的道理，但由于他们正处于青春期，情绪易冲动，不稳定，不成熟，自我控制力差，加之目前学生中，独生子女较多，在家中倍受关爱，以自我为中心的心理倾向较为严重，在人际交往中，常常不考虑他人的感受，遇到不顺心的事时，往往情绪反应强烈，波动性大。通过本节的教学，帮助学生学会合理地宣泄和调控自己的情绪，引导学生做情绪的主人，形成积极乐观的生活态度。[案例题旨]新课程标准十分关注体验性学习，强调教学要从学生的经验和体验出发，密切知识与生活的联系。在本节课的教学中，采取“在活动中体验，在体验中感悟，在感悟中成长”的思路，通过创设情景、模拟体验、小组讨论交流等形式构成教与学的主线充分发挥学生主动探究、主动学习的积极性。基本内容放手让学生自主感悟、体会，充分发表个人意见，充分交流讨论，从而获得更多的信息和方法，落实新课标要求。[课前准备]老师准备：1、调查学生的不良情绪主要集中在哪些方面。2、搜集典型事件。3、制作多媒体课件。学生准备：1、课前预习教材内容。2、调查同学、家人及老师调节不良情绪的主要方法。[案例实录]片断一(创设情境导入新课)多媒体出示一组图片：议一议：使老太太从“晴天忧愁，雨天也忧愁”转变为“晴天乐呵呵，雨天也乐呵呵”的原因是什么？学生讨论回答，老师点拔小结导入新课：生活中，我们不可能事事顺心如意，有时难免会产生消极情绪。产生消极情绪并不可怕，关键要学会及时调节和控制情绪。看待同一个问题，调整一下自己的心态，改变一下看问题的角度我们的消极情绪就可能得到改变。可见，我们在消极情绪面前并不是无能为力，而是可以对它进行调节和控制，从而保持良好的情绪状态。今天我们就一起来探讨和学习调控情绪的方法（多媒体显示课题：调节和控制自己的情绪）。片断二(点击生活突出教学重点)课件展示：遇到下列情况时，如何调控自己的情绪？（1）和同学吵了一架，很生气。（2）被别人误解，心里很委屈。（3）正看着自己喜欢的电视剧，突然被爸爸关掉了，很不开心。（4）担心自己明天的数学考不好。（5）为自己在老师面前说错话而懊恼。通过设置情境，让学生通过已有的生活体验，自主探究调节情绪的方法，教师适当点拔、引导。下面,请几位同学分别模拟一下自己在日常生活中调节情绪的情境（可独立完成，也可与同学合作完成），请其他同学判断一下他们用的是什么方法来调节情绪的？刚才，大家表现的都很出色。上台表演的同学模仿的维妙维肖，同学们也是一语中的，看来大家掌握了不少调控情绪的方法现在就让我们来归纳一下调控情绪的方法（多媒体展示：调控情绪的方法）。原来，天天都是好日子啊！唉！我小儿子的衣服到哪里去晒呀！要是干不了，顾客就要找他麻烦了……片断三(共同探究突破教学难点)多媒体出示一组宣泄情绪的图片：议一议：你认为他们的做法对吗？对周围的人有什么影响？说一说：结合自己的经验，说说可采用哪些方法合理宣泄不良情绪？想一想：在宣泄情绪时应注意哪些问题？学生讨论交流，教师引导归纳。（多媒体展示：1、宣泄情绪的方法。2、宣泄情绪应注意的问题。）[案例分析]在课堂教学中激发学生的兴趣，首先应该抓住导入新...
