•同学们,你们好,我是来自城北中学的一名心理健康教育老师,大家可以叫我徐老师。今天,我很高兴能够来到这个美丽的学校,与你们这些可爱的学生一起交流。一、为何要制定学习计划!名人名言:韩愈曾说:“凡事预则立,不预则废。”高尔基说:"不知明天该做什么的人是不幸的。"恩格斯说:“利用时间是一个极其高级的规律。”西方有句谚语:“如果你不知道你要到哪儿去,那通常你哪儿也去不了。”世界冠军给我们的启示世界冠军给我们的启示•1984年,在东京国际马拉松邀请赛中,名不见经传的日本选手山田本一出人意外地夺得了世界冠军。当记者问他凭什么取得如此惊人的成绩时,他说了这么一句话:凭智慧战胜对手。•当时许多人都认为这个偶然跑到前面的矮个子选手是在故弄玄虚。马拉松赛是体力和耐力的运动,只要身体素质好又有耐性就有望夺冠,爆发力和速度都还在其次,说用智慧取胜确实有点勉强。•两年后,意大利国际马拉松邀请赛在意大利北部城市米兰举行,山田本一代表日本参加比赛。这一次,他又获得了世界冠军。记者又请他谈经验。•山田本一性情木讷,不善言谈,回答的仍是上次那句话:用智慧战胜对手。这回记者在报纸上没再挖苦他,但对他所谓的智慧迷惑不解。•10年后,这个谜终于被解开了,他在他的自传中是这么说的:每次比赛之前,我都要乘车把比赛的线路仔细地看一遍,并把沿途比较醒目的标志画下来,比如第一个标志是银行;第二个标志是一棵大树;第三个标志是一座红房子……这样一直画到赛程的终点。比赛开始后,我就以百米的速度奋力地向第一个目标冲去,等到达第一个目标后,我又以同样的速度向第二个目标冲去。40多公里的赛程,就被我分解成这么几个小目标轻松地跑完了。起初,我并不懂这样的道理,我把我的目标定在40多公里外终点线上的那面旗帜上,结果我跑到十几公里时就疲惫不堪了,我被前面那段遥远的路程给吓倒了。我来说:结合你自己的体会,说说制订一个好的计划对学习会有哪些帮助?学习计划的好处心理学研究表明:学生之间的成绩差异不仅取决于学习基础,能力水平和生活环境条件等主客观因素,而且还与学习有无计划相关。一份良好的学习计划,将有助于学生明确学习目标,有条有理地安排自己的学习、生活和工作,培养独立组织各项学习任务的能力,从而提高学习效率。学习毕竟是一项艰苦的事情,我们的教育专家研究表明,要想减轻学生学习的痛苦,唯一的途径就是提高学习效率,学习有明确的目标和目的。目标与计划目标与计划名人名言:“有什么样的目标就有什么样的人生”人生之旅从选定方向开始。没有方向的帆永远是逆风,没有方向的人生不过是在绕圈子。撒哈拉沙漠中的旅游胜地——比赛尔,在很久以前,是一个只能进、不能出的贫瘠地方。在一望无际的沙漠里,一个人如果凭着感觉往前走,他只会走出许多大小不一的圆圈。后来,一位青年在北极星的指引下,成功地走到了大漠边缘。这位青年成了比赛尔的开拓者,他的铜像被竖在小城的中央,铜像的底座上刻着一行字:新生活是从选定方向开始的。1、制定学习目标。没有学习目标,就象漫步在街头不知走向何处的流浪汉一样,是对学习时光的极大浪费。学习目标的制订要恰当合理,一般来说要有激励性,要略高于现有的实际水平、其次要突出重点、不要平均用力、对重点目标还要做到具体、明确,不要笼统含糊。适当就是指目标不能定得过高或过低,过高了,最终无法实现,容易丧失信心,使计划成为一纸空文;过低了,无需努力就能达到,不利于进步。要根据自己的实际情况提出经过努力能够达到的目标.关于学习目标我对同学们提出两个要求:明确就是指学习目标要便于对照和检查。如:“今后要努力学习,争取更大进步”这一目标就不明确,怎样努力呢?哪些方面要有进步?如果改为:“数学课语文课都要认真预习。数学成绩要在班级达到100分以上水平。”这样就明确了,以后是否达到就可以检查了。具体就是目标要便于实现,如怎样才能达到“数学中上水平”这一目标呢?可以具体化为:每天做10道计算题,5道解答题,每个数学概念、法则都要准确无疑地背出来,等等。2、进行自我分析我们每天都在学习,可能有的同学没有想过我...