欣赏视频你感受到了什么？悄悄变化的我道德与法治Iquietlychanges自学问题01020304生理变化的表现理矛盾产生的原因如何对待生理变化排解心里矛盾的方法PART1悦纳生理变化如何对待生理变化生理变化的表现身高体重肺活量奔跑速度对比一年前的你现在的你在哪些方面发生了变化？你变了吗？青春期一般指人的发育过程中，介于儿童期和成年期的过渡时期，他是及婴儿之后，人生长发育高峰期。青春期身体外形的变化内部器官的完善性机能的成熟青春期三大生理变化：1.身体迅速长高长壮2.运动系统、心血管系统、消化系统、内分泌系统、和神经系统不断成熟。3.性器官发育和成熟。变化的好处青春期的生理变化给我们带来了旺盛的生命力，使我们的身体充满能量，拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。与以前的自己相比，无论是精力、体力、还是思维敏捷度都有进步。你感觉到了么？那么我们在深入地谈论一下这个话题请分别从运动、娱乐、学习、社会实践活动等方面谈谈你所体验到的青春活力，用图片或者讲述的方式与同学分享。探究与分享这两个人美么？你对美是怎么认识的？美盛世美颜无敌长腿魔鬼身材现实情况是，多数人是这样的、、、、试想一下，青春期的你开始长高、变胖、脸上长痘痘、和周围的人有所差异，你会怎么办?孩子，稳住、别慌、、送给你三句话1：龙生龙、凤生凤、老鼠的儿子会打洞2：民以食为天3：运动是一切生命的源泉。——达·芬奇你知道青春期生理变化的原因了吗？遗传营养锻炼谁的错？中学生小林个子矮小，皮肤黝黑，被班级同学戏称为“上海宋小宝”，小林并不喜欢这个称号，这让她感到很自卑，他多次警告其他同学不要这样称呼他，但是由于身材矮小，战斗力有限，其他同学并不在意，直到有一次，小林忍无可忍，拿起了桌上的圆珠笔，狠狠地扎向了同学、、、小林有错吗？同学有错吗？正视变化欣然接受不因变化而自卑，是对自己的尊重不嘲弄同伴的变化，是对同伴的尊重内心强大品德高尚学识丰富美内在美欣赏视频为什么叫她最美女孩？她美在哪里？青春的我们追求美，在追求仪表、形体等外在美的同时，也要提高道德和文化修养，体现青春的内在美。美在内心青春“美”观点PART2直面矛盾心理如何对待生理变化排解心里矛盾的方法心理健康很重要青春期为什么容易出现矛盾心理？伴随着生理发育，我们的认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富，这些变化让我们感到新奇，也使我们产生矛盾和困惑成长使然我不喜欢爸爸妈妈干涉我的事情，但遇到麻烦时，还是渴望他们出现进入初中以来，我有心里话不愿意对别人讲了，其实我挺希望别人能理解我我从小学四年开始学习击剑，今年在全区中小学击剑比赛中获得奖牌，班长让我在班级给打击表演，我却不敢“亮剑”你遇到过类似的问题吗？大家一起讨论一下，产生这些问题的原因？探究与分享反抗开放怯懦依赖闭锁勇敢在人一生的大部分时间里，生理发育与心理发展的速度是协调的，因而我们的身心处于一种平衡、和谐的状态。青春期是一个极为特殊的阶段，生理发育十分迅速，而心理发展速度相对滞后，身心处于一种不平衡状态，引起种种心理发展上的矛盾，主要表现如上。青春期矛盾心理的主要表现这些心理矛盾你有吗？我有药！！！请您收下第一粒：为什么要把这些心理矛盾处理掉？1：青春期的心理矛盾又是让我们烦恼。2：但也为我们成长提供了契机，积极面对和正确处理这些矛盾，我们才能健康成长。参加集体活动，在集体中温暖自己。求助他人，学习化解烦恼的方法培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调试心里矛盾自我调节01020304第二粒：调节心理矛盾的方法2：参加体育活动。酣畅淋漓的体育活动可以帮助我们转移注意力，化解烦恼。3：尝试自我解嘲自嘲自己的相貌、装束、甚至狼狈相，不仅不会贬低自己，反而会缓解情绪。第三粒:尝试自我调节1：把自己的想法写下来。写想法是对自己不良感受的健康宣泄，可以帮助我们冷静下来。4：学会自我暗示当遇到烦恼时，暗示自己“一切都会过去”，”这对我也是锻炼“这有助于我们放松心情，稳定情绪中学生张某从小聪明伶俐，乖巧懂事，但是自从升入初中，想变个一个人似...
