体育锻炼重在参与•1、首先让我们一起看下面的两个实验，边看请同学们开动脑筋思考，然后谈一谈自己的想法，你认为会出现什么样的结果
为什么会出现这样的结果
•想一想：（1）如果把小兔子、小鸽子从小关起来喂养而不让他们运动，他们长大后会出现怎样的情况了
•(2)运动剥夺”实验：将20—30岁的健康男子分成两组，要求第一组在实验期内（20天）一直躺着，不许起坐，站立；第2组也做同样的规定，不同的是允许该组每天躺着时可以在专门的器械上锻炼4次
•(1)结果是：长大后看起来发育很正常，但是打开笼子以后，兔子跑不了多远，就会倒地，鸽子在空中飞了几圈就掉下来了，解发现原来兔子死于心脏破裂，鸽子死于动脉撕裂•(2)实验结束时，第1组实验者头昏眼花，四肢乏力，心慌气短，肌肉酸痛和不想吃饭
第2组依然有一定的活动能力，身体反映也没有第1组那么强烈
•实验表明：如果没有运动，人的健康就会受到很大的影响，生命就会受到威胁，运动的少，生命力就脆弱
→得出生命在于运动
“lifedependsonsports”
这句体育格言出自（法国启蒙思想家伏尔泰）
2、我国先秦时期《吕氏春秋》—“流水不腐，户枢不蠹，动也”•3、古希腊人：如果你想强壮，跑步吧；如果你想健美，跑步吧；如果你想聪明，跑步吧
•三、了解自己参与体育体育的现状，请如实回答下面的问题：•1、你每周参加体育锻炼（不包括上体育课和做课间操）的次数为：•A、1次B、2次C、3次D、4次•2、你平时在课外还练习体育课上学习的内容吗
•A、从不B、很少C、较少D、经常•3、你平时在节假日参加体育活动吗
•A、从不B、很少C、较少D、经常•4、如果学校和老师不要求，你还坚持做课间操吗
•A、决不B、不太坚持C、比较坚持D、经常坚持•5、你经常代表班级参加学校的比赛吗
•A、从不B、很少C、较少D、经常•6、你经常和同学参加体育活动吗
•A、从不B、很少C
