中学体育教学的改革方法革新教学态度，转变传统体育教学模式。中学体育教学的目的是提高学生的身体素质，促进学生的全面发展，适应社会发展的需要。因此，学校在教学思想中要突出体育教学的重要性，认识到体育教学是中学生素质教育的中心环节，只有培养学生热爱体育、积极参与体育活动的观念，才能够从本质上全面提高教学质量，才能更好的体现出素质教育的精髓。因此，学校必须及时转变教学态度，调整教学方针，抛弃传统的体育教学模式，创造新型体育课堂，适应现代化教学的需求。提高教师整体素质，促进学生全面发展。在中学体育教学中，体育教师是教学工作的指导者和管理者，在体育教学中起着主导作用。因此，体育教师要具备强烈的事业心和责任感，认真学习体育教学的各项专业技能，不断提高自身修养，主动引导学生进行体育锻炼，普及体育知识，在体育锻炼过程中关注学生的身心健康，为学生全面发展贡献自己的一份力量。创建新型教学方法，在快乐游戏中得到锻炼。中学生正处于身心快速发展的阶段，思想还没有完全成熟，大多活泼爱玩，因此在中学体育教学中要充分结合学生的这一特点，选择一些趣味性强的项目，适应学生的兴趣爱好，有助于调动中学生的积极性和参与体育锻炼的能力。在中学体育教学的过程中，可以创造性的采取快乐游戏的方式引导学生的体育锻炼，既能增强体质，又能在游戏中体会到合作和竞争，有助于培养学生的创造性，促进学生的全面发展。在游戏中上体育课，能让学生在自主学习的同时体验到体育运动内在的乐趣，从而为养成良好的锻炼习惯打下坚实的基础，也有助于中学体育教学质量的提高。
