“青少年心理健康的辅导方法”论文【摘要】：教师是素质教育者，也是心理健康教育的实施者。心理健康教育随着社会的进步，科技的发展，它日益渗透到人民的生活态度，生活观点，以及实际生活中，要实施素质教育，必须加强青少年学生的心理健康教育，以促进学生整体素质的提高，确保青少年学生心理健康发展。【关键词】：青少年，心理健康教育。青少年心理健康的内容是多方面的，心理健康的方法是多种多样的，特别是处于青春期发育期的中学生受到的心理困扰十分明显，心理矛盾很突出，主要表现以下几方面。（一）学习类问题：学习是学生的主要任务，围绕学习产生的问题占中学生心理问题的主要部分，有以下几方面：1.目前，学学校课业任务繁重，竞争激烈，父母的期望值过高，学生的压力较大，学习成绩下降，情绪不稳定，对于这一时期的学生心理问题，学校要及时召开学生和家长座谈会，帮助学生调节情绪，加强学生的体育活动时间，劳逸结合，多鼓励学生，调动学生的积极性，同时多了解每个学生的心理状态，分析其原因，帮助学生及时调整，以减轻学生的心理压力。2.厌学是目前学习活动中比较突出的问题，不仅差生厌学，就连好的学生也有这种倾向，听到别人考试作弊时，心理不平衡，埋怨老师，有点人认为：“有出息的靠关系，没出息的靠分数”，还有的因为成绩难以提高对自己失去信息，表现强烈的焦虑，愤懑，无奈，甚至发展到狠老师，狠书本，旷课逃学针对这种情况要及时引导，让青少年合理发泄不良情绪，由于青少年心理发展水平比较幼稚，情绪不稳，遇到挫折时发泄常常不能自控，因此要为学生创设合理的发泄渠道，防止不当的发泄，较好的方法：一是让学生尽情倾诉，二是引导情绪转移，用积极的情绪代替消极的情绪，三是建立心理咨询和调节室，做到对症下药。3.考试紧张，总怕考不好，拼命准备，夜不能眠，考试就头疼，听到考试害怕，针对这种情况，家长和教师不能用简单粗暴的方法，要鼓励学生，相信自己，教师要客观的评价，正确引导学生，指导学生在平时考试中把握做题技巧，熟悉考试规则，注意调整自己的情绪，从中发现不稳定因素及时纠正，设法弥补，只有相信自己才能发挥实力，取得好成绩。(二)人际关系：由于青少年进入青春期，容易受教师，家长和同学的影响心理发展变化较大。1.与教师的关系：主要集中在教师对学生的不理解，过多干涉学生的业余生活，引的困惑和烦恼，有时教师的苛刻的指责严重刺伤学生的自尊心，导致学生对教师的反感。针对这种问题首先建立心里咨询室，开展心里辅导，尊重学生，保护学生的隐私，及时沟通，营造民主，平等的师生关系。其次教师的教育态度是师生关系的重要条件，业务精通，挚爱学生，热爱班级事物，民主，与学生共同学习，容易与学生建立良好的师生关系。2.与同学的关系：主要集中在交往方面，因处理不好同学之间的关系而苦恼，内心孤独寂寞，想恢复和同学之间的矛盾，因爱面子不愿低头，不知怎么办，朋友越来越少。要解决与学生之间的矛盾，首先要战胜自我，主动调整自己的心态，以坦诚开朗的心态对待矛盾，主动与对方沟通，互谅互让，才能解决矛盾，成为好朋友。3.与父母的关系：主要是父母与子女之间缺乏相互理解和沟通，或是家庭关系不和给学生造成心里伤害，在学生心里产生不良影响。首先家长要做孩子的榜样，要有爱心，多关心孩子的学习和生活，要有耐心与孩子相互沟通，尊重孩子的意见，隐私，对孩子所犯的错误要耐心指导，对其优点多鼓励和肯定，让孩子充满信心，才能有利孩子的健康成长。三情感问题：青年时期是花的季节，在这一阶段人的第二性征渐渐发育，性意识慢慢成熟，此时情绪较为敏感，易冲动，对异性充满好奇与向往，当然会伴随着出现许多情感的困惑。如：初恋的兴奋，失恋的沮丧，单恋的烦恼，归纳有两方面：（1）与同龄人的感情纠葛：多是同学之间的密切交往所至。我班的一位女生向我咨询，她和一男生很谈的来，想发展成为心心相印的好朋友，又怕家长和老师不同意，影响不好，怎么办？我喜欢一男生，可有好几个女生喜欢他，我该去争呢,还是放弃?等等。（2）与成年人的畸恋问题：这在中学生虽不普片，但也不罕见，多表现在一...
