教师科学用声与嗓音保健教师科学用声与嗓音保健音乐学院胡文静音乐学院胡文静内容提要内容提要一、科学用嗓一、科学用嗓发声概说发声概说11、发声的物理基础、发声的物理基础22、发声的生理基础、发声的生理基础正确的发声方法正确的发声方法11、呼吸控制、呼吸控制22、喉部控制、喉部控制33、口腔控制、口腔控制二、嗓音的保健二、嗓音的保健•咽喉既是正常呼吸必经之路，又是重要发咽喉既是正常呼吸必经之路，又是重要发声器。所以人人都要注意保护嗓子，尤其声器。所以人人都要注意保护嗓子，尤其是靠声音工作的职业更要注意。是靠声音工作的职业更要注意。作为教师，知识是传授的内容，传授的方作为教师，知识是传授的内容，传授的方式是说话，拥有优美的声音，使知识的传式是说话，拥有优美的声音，使知识的传播有了一个更好的载体。播有了一个更好的载体。•怎样拥有好声音？怎样拥有好声音？发声概说发声概说•一、发声的物理基础一、发声的物理基础•声音四要素声音四要素•11、音高：声音的高低，决定于声波、音高：声音的高低，决定于声波的频率，由发声体的长短厚薄，发声的频率，由发声体的长短厚薄，发声时控制的松紧来决定。时控制的松紧来决定。•发音体小、短、紧、薄，震动快，频发音体小、短、紧、薄，震动快，频率高，音高。率高，音高。•相反，则频率低，音低。相反，则频率低，音低。•**一个人要改变自己的音高，需要控制一个人要改变自己的音高，需要控制声带拉紧或放松。声带拉紧或放松。•22、音强：声音的强弱，由声波振、音强：声音的强弱，由声波振幅大小决定，振幅大，声音强，相幅大小决定，振幅大，声音强，相反，则弱。反，则弱。•音强和音高有一定连带关系。音强和音高有一定连带关系。•**音强的增强，需要增大呼出气流音强的增强，需要增大呼出气流流量，提高流速，也就加大能量消流量，提高流速，也就加大能量消耗。耗。•33、音长：声音的长短，取决于发、音长：声音的长短，取决于发声体震动的持续时间。声体震动的持续时间。•**人对声音的分辨与理解能力是有人对声音的分辨与理解能力是有限度的，播音语速每分钟限度的，播音语速每分钟200—200—250250，说话语速过快导致语义难以，说话语速过快导致语义难以理解。理解。•44、音色：声音的特色和本质。每、音色：声音的特色和本质。每个人音色不同，取决于发音体的不个人音色不同，取决于发音体的不同、发音方法的不同、共鸣器形状同、发音方法的不同、共鸣器形状的不同。的不同。•**人耳听觉会发生声音适应现象，人耳听觉会发生声音适应现象，同样的音高、音强、声音节奏的延同样的音高、音强、声音节奏的延续将使大脑皮质的兴奋减退。续将使大脑皮质的兴奋减退。•二、发声的生理基础二、发声的生理基础•11、动力系统、动力系统•动力系统：肺部呼出的气流是发声的动力系统：肺部呼出的气流是发声的动力，主要由肺、气管、胸廓、膈肌、动力，主要由肺、气管、胸廓、膈肌、腹肌等器官和肌肉组成。腹肌等器官和肌肉组成。•22、声源系统、声源系统•主要是喉和声带。气流使喉部的声带主要是喉和声带。气流使喉部的声带产生震动，喉部通过对声带控制使其产生震动，喉部通过对声带控制使其发生变化，进而使音高音色变化。发生变化，进而使音高音色变化。•33、成音系统、成音系统•声带发出的声音为喉原音，很微弱，声带发出的声音为喉原音，很微弱，经共鸣放大和美化，包括喉腔、咽经共鸣放大和美化，包括喉腔、咽腔、口腔、鼻腔。胸腔也起共鸣作腔、口腔、鼻腔。胸腔也起共鸣作用。用。科学用声科学用声11、呼吸控制、呼吸控制22、喉部控制、喉部控制33、口腔控制、口腔控制呼吸控制呼吸控制•呼吸控制呼吸控制•11、胸式呼吸、胸式呼吸•22、腹式呼吸、腹式呼吸•33、胸腹联合式呼吸、胸腹联合式呼吸呼吸控制呼吸控制呼吸控制呼吸控制呼吸控制呼吸控制————胸腹联合式呼吸胸腹联合式呼吸•随着气流从口鼻同时吸入，两肋随着气流从口鼻同时吸入，两肋向两侧扩张，同时腰带感觉渐紧，小向两侧扩张，同时腰带感觉渐紧，小腹控制渐强。呼气时，保持住腹肌的腹控制渐强。呼气时，保持...
