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福建医科大学心理与行为实验教学中心1《自我认识与个人成长》实验手册学号：姓名：福建医科大学心理与行为实验教学中心2实验手册使用1、实验课须携带实验手册。2、每次实验后尽快完成实验记录。3、期末需上交完整的实验手册。课程前言社会工作者在与人交往的过程中怎样才能获得他人的信任？怎样才能使受助者启动内在能力而带来改变?怎样才能使专业的介入富有成效？除了专业知识与助人技巧之外，社会工作者的心理能量及人格影响力是对服务对象有重要影响力的潜在资源。要助人，社会工作者首先要认识自己、了解自己、整合自己，才能在与服务对象的心灵互动中产生效能。一个有效能的助人者的成长是在不断地自我探寻过程中完成的，“自我认识与成长”课程是训练社会工作者的重要内容，意在构建一种氛围和场景，启动小组积极、正面的动力使学生回顾和清理成长经历中的经验，对人生灌注期望和勇气。经历这一有意义的过程，学生也会对专业社会工作价值观有更深的领悟。实验课基础学时数为30学时，适合应用社会工作专业学生。福建医科大学心理与行为实验教学中心3实验一课程介绍及团队组建一、实验目的：了解课程目标、内容、形式及要求、引导成员认识、建立团队，审视自己对大学的认知及大学目标二、使用器材：名卡、契约书三、计划学时数：3学时四、实验内容1.了解课程目标、内容、形式及要求2.引导成员互动、建立课程团队3.审视自己对大学的认知、审视自己大学的目标五、实验记录1、小组契约的说明及确认。小组契约在课程团体活动期间：1.成员必须按时参加团体所有活动;2.成员必须保持对其他成员的信任，愿意与他们分享自己内心世界;3.成员必须对组员保持支持，对他人表露的认识和情感提供反馈信息;4.团体活动时，严禁对他人进行人身攻击;5.团体成员在活动中的言行绝对保密，活动外不做任何有损团体成员利益的事;6.成员必须认真完成课后作业;7.活动中禁止使用手机、吃东西及从事其他与活动无关的事。如提醒后仍违反契约，经由组员议定，可视为自动退出小组。我同意以上约定，并在此签名确认：2、自我探索的个人反思记录：福建医科大学心理与行为实验教学中心4实验时间：年月日福建医科大学心理与行为实验教学中心5实验二自我认识——冰山认识与应对姿态一、实验目的：运用萨提亚冰山工作进行初步自我探索和个人应对姿态探索二、使用器材：冰山图三、计划学时数：3学时四、实验内容1、团队巩固2、冰山图学习3、个人应对姿态认识4、个人应对姿态辨识五、实验记录1、冰山图2、姿态学习（1）姿态认识根据课程学习，在三分图中将每个对应姿态忽视的部分打上阴影。福建医科大学心理与行为实验教学中心6（2）姿态的辨识根据课堂学习，自己最常用的姿态是，最不接受自己的姿态是。自己最适应他人面对你的姿态是，最不适应别人面对你使用的姿态是。（3）对自己姿态的反思课后作业：分析自己在特殊情境下的应对姿态，并尝试使用或思考除打岔之外的另一种姿态自己的应对方式。实验时间：年月日福建医科大学心理与行为实验教学中心7实验三自我认识2——观点层面的自我统合一、实验目的：学习冰山的认识层面，学习认识别人眼中的我、自己感知的我与理想中我的不同与相同，并进行统合。二、使用器材：自我棱镜表三、计划学时数：3学时四、实验内容1.认识别人眼中的我2、统合他人与自我对“我”的认识3.认识理想的我4、统合五、实验记录1、应对姿态在生活的运用记录。2、自我棱镜（后页）3、自我认识与他人认识的统合。我认为我是,但别人却认为我是。真实的我是，理想的我是。我与他人评价的差距是因为。4、学习反思实验时间：年月日福建医科大学心理与行为实验教学中心8自我棱镜福建医科大学心理与行为实验教学中心9实验四自我认识3——成长回顾一、实验目的：协助学生进行自我成长回顾，以了解自己观点、特质、价值产生的根源，进一步认识自己。二、使用器材：彩笔、绘画纸三、计划学时数：3学时四、实验内容1.成长环境回顾2、成长事件回顾3.成长转折回顾五、实验记录1、成长回顾（记录下页）2、成长转折3、学习反思实验时间：年月日福建医科大学心理与行为实验教学中心10福建医科大学心理与行为实验...