体育对学生心理健康的影响顺德区北滘镇西海小学教师：黎海锋联系电话：0757-266343601体育对学生心理健康的影响摘要：教育家洛克有句名言：“健康的心理寓于健全的身体。”随着社会的发展和科学的进步，人们对健康的概念有了新的认识。心理健康是现代健康观的重要组成部分，体育健康课要贯彻“健康第一”的思想，就必需重视学生的心理健康。把学生培养成身体、心理真正健康的人。体育活动对促进学生的身心健康有着积极作用，如何通过体育活动促进学生心理健康发展，就值得大家进一步的研究与探索。关键词：健康心理健康体育健康课心理适应体育活动随着现代科学技术的飞速发展和社会文明的不断进步，人类对自身的认识在逐渐提高，以往“无身体疾病即是健康”的生物健康观已经不再是公众认可的健康标准，取而代之的是以“生理—心理—社会”医学模式为基础的健康观。“健康不但是没有身体缺陷和疾患，还要有完善的生理、心理状态和社会适应能力”。即健康包括生理和心理两方面内容。我们通常所说的生长生育正常、机能健全、体质强壮、抗疾病能力和对自然环境适应性好等，是指生理方面的健康；而智力正常、心境开朗、意志顽强、人格统一、心理适应是指心理方面的健康。身体健康是心理健康的基础，心理健康是身体健康的必要条件，二者相互联系，相互影响，共同维持人体的正常功能。一：体育活动对学生心理健康的影响体育运动是一种积极的主动活泼过程，它可以有效地塑造人的行为方式，也能促进个体的心理健康。体育运动之所以能够促进心理健康，主要是因为：1、改善情绪健康、稳定的情绪能使人对现实保持积极的态度，有效地从事学习、工作。学生在生活和学习的过程中，在错综复杂的社会环境中，经常会产生各种情绪反应，难免会出现忧郁、压抑、紧张等情绪，如果不及时给予引导转移就会导致心理疾病的产生，而通过体育教学活动可以使学生情绪变得亢奋和激2动，尤其可使用受挫折后产生的冲动得到升华或转移，获得快感,转移个体不愉快的意识、情绪和行为，使学生从烦恼和痛苦中摆脱出来。2、培养意志意志品质指学生具有果断、坚韧以及勇敢顽强和主动独立等精神。一个心理健康的人，应有明确的学习和生活目的，并有达到目的的坚定信念和自觉行为。其行为表现出果断、坚韧、自制的毅力。由于体育活动具有独特的环境条件，体育运动一般伴有艰苦、疲劳、激烈、对抗、竞争等特点。要求学生不断地在活动中克服困难，在参加运动时，总是伴随着强烈的情绪体验和明显意志努力。因此，通过体育运动有助于培养人的勇敢顽强、吃苦耐劳、，坚持不懈、克服困难的思想作风，有助于培养团结友爱、互相帮助、集体主义和爱国主义精神，有助于培养机智灵活、沉着果断、谦虚谨慎等意志品质，使人保持积极身上的心理状态。3、树立独立自我认识观念树立独立自我认识观念是对自己的身体、思想和情感等整体评价。一个具有正确的自主观，就意味着他能客观地认识自己和对待自己。体育运动有助于认识自我，塑造健美体形，改变自己的身体形象。体育运动大多是集体性、竞争性的活动，自己的能力的高低、修养的好坏、魅力的大小、都会明显的表现出来，使自己对自我有一个比较符合实际的认识。竞争的成功可以提高自信心和抱负水平，可以获得同伴和集体的承认，从而可以正确地认识自己的社会价值。体育还可以有助于自我教育。在体育运动中暴露自己的缺点发现自己的优点，不断修正自己的认识和行为，对自己的潜能和长处发扬光大，对自己的缺点和不足努力改正和克服，正确对待成功与失败。达到自信、自尊。4、培养合作与竞争意识合作与竞争是现代社会对人才的要求。体育运动是在规则的要求下，使双方在对等的条件下进行的体能和心理等方面的较量。这种竞争就是追求卓越成绩的努力，证明自己或本队比对手更强，更出色。同时，体育运动又包括个人和集体项目，在一个集体中，每个成员为达到共同的目标3而相互合作。因此，要求每位成员的一切行为都要有整体意识，要从全局出发，要抛弃个人的私心杂念，为加强和发挥整体力量而努力。当然，这种合作不局限在同一个集体内，还应包括对手、观众、裁判等方面的合作。不尊重对手、观众...
