《运动与健康》习题一、单选题1.研究表明心率在多少的运动负荷健身效果明显()A110次/分B130次/分C100次/分D190次/分2.下述哪一项不符合运动的注意事项()A做好锻炼前的健康测量与评价B制定锻炼计划C循序渐进，持之以恒D运动强度越大，效果越大越3.下述哪一项不属于有锻炼效果者在完成定量负荷时的表现()A反应快B变化小C恢复快D潜力大4.下述对于气质的描述错误的是()5.A与个人身体条件联系较大B与遗传因素联系较大C易变性差D易变性强5.消除或减轻影响健康的危险因素，预防疾病，促进健康和提高生活质量是健康教育的()A核心B方法C措施D目的6.人类疾病死亡谱的变化，促使医学模式向改变()A生物医学模式B社会医学模式C自然哲学医学模式D生物-心理-社会医学模式7.下述不属于健康促进南的基本特征的是()8.A继承民族文化B普及健康知识C人群主动参与D涉及人们生活方方面面二、填空题8.科学性原则，适用性原则，循序渐进原则和长期性原则都是的实施原则。9、只有当运动时平均心率在之间波动，锻炼时间达到，每周至少运动才能取得理想的锻炼效果。10.和事常用于评定人体有氧工作能力的生理指标。
