如何有效进行初三的体育训练VIP免费

如何有效进行初三的体育训练作为一个有着十几年体育教学工作经历、多次担任初中毕业班教学工作的体育教师，我认为初中体育升学考前训练是至关重要的，就像一个马拉松跑的队员到了冲刺阶段。就本人的教学实践经验可从以下几方面入手：一、严格按照教学计划进行教学。我们的日常教学工作都是按照学年初或学期初制定的教学计划进行教学的。它是经过深思熟虑，考虑到了各方面的原因而出台的计划；它是我们日常教学的路标，所以说在教学中一定要按计划实施教学进度，避免因随意更改计划而打乱程序，进而影响教学质量二、晓之以理，做好学生的思想工作。初中学生对事物的判断能力还不足，认识不到在体育活动中潜在着许多危险因素，经常因为自己麻痹大意而造成运动伤害事故，从而影响到体育升学考试。比如说：课外活动时间随意攀爬高单杠摔下造成手臂骨折；不做准备活动的情况下几个同学联合起来狂踢足球，在踢的过程中模仿球星做铲球、倒挂金钩等危险动作，造成肌肉拉伤、骨折、脑震荡等等考前出现此类事故影响到体育升学考试者可谓屡见不鲜，这样的事情是我们老师最不想看的。那么避免此类事故发生的关键就是做好学生的思想工作，用事实说话，向学生讲明安全的重要性。在体育课堂教学中渗透德育教育，使学生树立“健康第一、安全第一”的指导思想。因为安全是健康的前提，是健康的保障，是成绩的保障，是一切的保障。三、注重技术指导练习。临近考试，学生的速度、力量、耐力等素质已达到一定水平，不会再有大的突破，那么动作技术就是提高成绩的关键。让学生明确考试项目，了解每个项目动作的重难点，在平时的练习中教师加以指导，充分利用好小组合作教学，通过组内相互配合，组与组之间相互展示交流，发现不足，及时纠正，不断提高。体育升学考试项目而言，男子：三级蛙跳、200米跑，；女子：足球25米绕杆运球、200米跑。三级蛙跳的重点是快速起跳，难点是上下肢的协调配合。200米的重点是掌握速度和耐力的结合。难点是根据个人情况分配好体力。让学生明确这些要点，并有针对性的进行练习，是提高成绩的关键。四、有计划的进行模拟考试训练。实践证明有计划的进行模拟考试训练，对学生在升学考试中发挥出较好的成绩意义深远。通过与学校教务处协调，由本级部的教师担任裁判，体育组内教师共同参与担任主裁，在考前进行2—3次模拟体育考试。让学生熟悉考试规则，程序，特别是锻炼了学生的心理素质，增强了学生的自信心，使学生不怯场。以往有些学生在考试过程中脸色苍白，出虚汗，动作变形，频繁上厕所，影响到了成绩的发挥，这些都是心理素质差造成的。通过我们进行的模拟考试训练，锻炼了学生的心理素质，熟悉了考试程序，保证了学生成绩的发挥。五、将爱心带进课堂。体育课上学生请假见习是正常情况，教师应当充分了解学生的身体情况准假或安排适当的活动。因为临近考试，学生一般不会偷懒，切忌冷眼待之。这样会影响师生感情，同时也会影响到课堂的气氛，不利于教学效果和学生的健康成长。另外，通过家校联系卡、家长会等形式，与学生家长以及班主任沟通联系，了解学生在家庭、在班内的生活学习情况，让家长注意学生的营养状况，是考前体育训练一个很重要的方面。体育升学考试影响到学生的前途命运，特别是农村的孩子。作为体育教师任重道远，做好考前的训练工作是我们的职责所在，我们应当尽心尽力，尽职尽责，才无愧于体育教师这个广州市第一一五中学体育科