学习软式排球正面双手垫球的反思本次课所要讲的内容是学习软式排球正面双手垫球动作,排球运动是高中学生并不陌生的项目,是学生非常喜爱的学习内容之一
同时也能发展学生速度,灵敏,耐力,柔韧等身体素质;也可以提高身体机能
培养团结协作的精神
本课所针对的是高二年级
这个班共有四十人
学生来自各个不同地方
运动技能虽然有差异,但高中学生有较强的创造能力和自学能力
采用启发、模仿、比赛及游戏的教学方法
可以充分发挥学生的主体作用,更好地促进学生达到教学目标
在准备部分有课堂常规,队列队形练习,准备活动及做球操
这样能使学生充分做好准备活动,以免在下面的学习过程中受伤
我主要采用的是讲解的方法
这部分大约需要7分钟
学生学得较为认真基本部分:是本课最重要的一部分,是学习排球双手正面垫球的部分,在这一部分中,运用讲解并示范、分解法及巡回指导等教学方法,使学生能较快的掌握本课内容,在学生练习时,我采用男女生搭配分组的方法,这样能较快的达到课程目标
重点是正确的击球点和正面垫球的姿势
难点是身体与手臂的协调动作
在比赛,游戏中可以使学生充分得到展示,还可以达到活跃课堂气氛的作用
其中这部分大约需要30分钟
在结束部分中我采用放松跑练习,这样就不会影响学生下一节课的学习,最后我对本课进行总结,学生参与自我评价,布置收回器材
最后是教学效果预计:平均心率为130-135次/分,最高心率为180次/分,最高心率在游戏中达到,运动密度为45%,运动负荷为中等,本堂效果较好
学生完成的也很好,达到预期目标
2012年5月健身操反思根据学校体育“健康第一”的指导思想,真正促进学生身心健康,体育课也应更加生动活泼,丰富多彩,更具有时代性,让学生在欢乐中精神得到陶冶,身体得到锻炼,技能得到发展
在全面推行素质教育、重在培养学生能力的今天,我们为适应当前以创新教育、愉快教学为突破口的教学改革,选择以体育教学大纲