广州市第一一五中学初二级耐力跑教学设计2015VIP免费

广州市第一一五中学初二级耐力跑教学设计陈朝忠一．指导思想：以树立“健康第一”为指导思想的体育教学课改理念，通过落实《体育与健康》课程标准，探究如何激发和培养学生参与运动的兴趣，建立积极的自主管理小组合作模式，增强互帮互助的团队精神和意识。促进学生在民主、宽松、和谐、愉快的活动氛围里愉悦身心，锻炼身体。二．教材分析：耐力跑是一项简单易练的体育锻炼项目之一，近几年，我市中招体育试考以男子1000米和女子800米项目为学生必考项目。通过参加耐力跑的锻炼，强化学生刻苦拼搏意识，能增强心肺功能，改善心血管系统、呼吸系统的水平，提高学生身体的正常发育。对于跑，学生已有一定的基础。本次课的教学目标是提高学生的有氧代谢能力，改进耐力跑的技术动作，掌握合理的呼吸节奏。由于耐力跑的教学与练习较枯燥，为了提高学生学习的兴趣，本次课运用小组合作模式，增强互帮互助的团队精神和意识，采用游戏、竞赛、启发引导和小组合作等教学法。三．课的流程：课的开始部分（约1分钟）——徒手操、花样绳操（约8分钟）——耐力跑项目练习（约24分钟）——结束部分（约6分钟）1．开始部分：体委集队检查人数。教师宣布上课内容，提出要求。使学生注意力集中。2．准备部分：通过徒手操和花样绳操来活跃学生身心，提高学生学习的兴趣，逐渐将课引入主题。3．基本部分：通过小组“图形跑”、“弯道跑”“小组追赶”来发展学生的耐力跑能力。练习中融入游戏和竞赛测试的成份，调动学生的积极性，使课堂气氛更加活跃，在快乐中完成各项练习。4．结束部分：在舒缓的音乐伴奏下，引导学生完成意念放松，使学生的身心都得到充分的放松。最后，师生进行评价小结，进一步加深认识。四．学习目标和生理负荷预计：通过练习，预计85%的学生基本能掌握耐力跑技术。预计本次课学生的平均心率为130—140/分，练习密度为30%-40%，最高心率为160/分左右。五．场地器材：300米运动场一个、跳绳约50条、秒表一块。初二级耐力跑单元计划教材说明：耐力跑是田径运动的一个有很大的锻炼价值体育重要项目，为适合中招体育考试要求，积极探究《体育与健康》教学的新课改，培养学生良好的长跑运动兴趣和学习习惯，以小组合作模式，增强互帮互助的团队效应，实现学生自主学习管理。在制定教学计划时，注意学生在身体条件，兴趣爱好，运动能力等方面的差异来确定教学目标和学习内容。教材耐力跑总课次5内容单元1、身体发展目标：提高学生的心功能和有氧代谢能力。学习2、知识技能目标：改进耐力跑的动作姿势，学会和掌握呼吸方法、合理分配体力和自测心率的方法。目标3、心理发展目标：培养学生自信心和顽强拼博的意志品质。4、社会适应目标：培养学生小组合作自主管理，和互帮互助的的团队精神和开拓意识。课次教学内容重难点正确的跑步姿势—学习目标1．发展学习的有氧运动能力。2．培养学生正确的摆臂姿势。3．培养学生顽强拼搏的意志品质和集体主义观念。教学组织1．跑的专门性练习。2．80--100米的放松跑。3．“喊号追赶”练习。二教学内容定时跑重难点呼吸的节奏学习目标1．发展学生的耐力跑能力。2．体会正确的呼吸方法和跑步的节奏。3．学习脉搏测定方法，理解心率和运动强度的关系。4．培养学生吃苦耐劳的精神，培养学生小组合作自主管理。教学组织1．跑的专门性练习。2．3分钟慢跑×33．教师讲解测定心率的方法。4．培养学生小组合作自主管理方法。三教学内容变速跑重难点极点的克服学习目标1．增强学生的心肺功能，提高耐力跑的能力。2．培养学生的团队合作精神，培养学生自我锻炼的意识。3．进一步提高途中跑技术，体会合理的呼吸节奏和步幅。教学组织1．原地小步跑接行进间小步跑和高抬腿跑接加速跑2．变速跑（50米快--50米慢）3．600--800米的变速跑，直道快+弯道慢。4．以大雁雁队为模式，培养学生小组合作精神四教学内容计时跑重难点小组合作精神学习目标1．提高改进途中跑技术，合理分配体力。2．了解简单的战术知识和竞赛规则，了解耐力跑时的卫生保健知识。3．培养小组合作团结协作精神，增强集体荣誉感。教学组织1．体育试项目综合训练技巧，跑的专项练习。2．各种图形跑...