电脑桌面
添加小米粒文库到电脑桌面
安装后可以在桌面快捷访问

四十二式太极拳分解动作口令词打印VIP免费

四十二式太极拳分解动作口令词打印_第1页
1/3
四十二式太极拳分解动作口令词打印_第2页
2/3
四十二式太极拳分解动作口令词打印_第3页
3/3
四十二式太极拳分解动作口令词第一段1起势:1并脚直立2开步站立3两臂前举4屈蹲按掌2右揽雀尾:1收脚抱球2转体上步3弓步绷臂4收脚抱球3左单鞭;1转体上步2弓步推掌4提手;1扣脚摆掌2转体举掌3虚步举掌5白鹤亮翅;1转身抱球2转体举掌3虚步亮拳6楼膝拗步;1转身落掌2收脚落拳3上步收掌4弓步推掌7撇身捶;1摆脚分掌2收脚落拳3上步举拳4弓步搬拳8捋挤势:1扣脚变掌2转体抹掌3收脚后捋4上步棚臂5弓步前挤6扣脚翻掌7转身抹掌8收脚后捋9上步棚臂10弓步前挤9进步栏捶;1后坐分掌2收脚握拳3上步搬拳4转体摆掌5上步栏掌6弓步打拳10如封似闭1穿手变掌2后坐收掌3翻掌下落4跟脚按掌第二段11开合手;1转体开掌2提脚合掌12右单鞭;1开步转掌2弓步分掌13肘底锤;1扣脚掩掌2收脚抱球3摆步分掌4跟步摆掌5虚步握拳14转身推掌1撤步举掌2转体屈肘3上步收掌4跟步摆掌5转身举掌6上步收掌7跟步推掌8转体抹掌9收脚下捋10上步棚臂11跟步摆掌12上步抹掌13弓步架推15玉女穿梭;1转体伸掌2收脚下捋3上步棚臂4跟步摆掌5上步收掌6弓步架推7扣脚落掌8转体抹掌9收脚下捋10上步棚臂11跟步摆掌12上步收掌13弓步架推16左右蹬脚;1扣脚落掌2转体分掌3收脚合掌4蹬脚分掌5落脚转掌6转体分掌7收脚合掌8蹬脚分掌17掩手肱锤;1落脚掩掌2开步落掌3弓步分掌4转体合肘5弓步冲拳18野马分鬃;1转体捋掌2转体棚臂3专题横掌4转腰旋掌5提膝托掌6弓步穿掌7摆脚翻掌8提膝托掌9弓步穿掌第三段19云手;1扣脚摆掌2转体翻掌3转体云掌4收脚翻掌5转体云掌6开步翻掌7转体云掌8收脚翻掌9转体云掌10开步翻掌11转体云掌12收脚翻掌20独立打虎;1撤步穿掌2转体扣脚3提膝握拳21右分脚;1垂脚抱掌2分脚分掌22双峰贯耳;1屈膝落掌2落脚收拳3弓步贯拳23左分脚;1转体分掌2收脚抱掌3分脚分掌24转体拍脚;1转身落脚2转体抱掌3拍脚举掌25进步栽锤;1落脚转体2上步提拳3弓步栽锤26斜飞式;1转身分掌2收脚合臂3转身上步4弓步分掌27单鞭下势;1勾手摆掌2仆步穿掌28金鸡独立;1弓步挑掌2独立挑掌(右)3独立挑掌(左)29退步穿掌;第四段30虚步压掌;1转身举掌2虚步压掌31独立上托;32马步靠;1落脚翻掌2收脚举掌3马步靠33转身大捋;1摆脚旋掌2收脚拖掌3撤步平捋4弓步滚肘34歇步擒打;1撑臂穿掌2转体收拳3歇步打拳35穿掌下势;1收脚举掌2屈蹲摆掌3仆步穿掌36上步七星;1弓步挑掌2虚步架掌37退步跨虎;1转体摆掌2转体落掌3独立挑掌38转身摆莲;1转体落脚2转体穿掌3转体翻掌4摆腿拍脚39弯弓射虎;1独立摆掌2落脚落掌3转体摆拳4弓步打拳40左揽雀尾;1转体展掌2收脚抱球3上步分掌4弓步棚臂5转体伸掌6转体下捋7转体屈臂8弓步前挤9翻掌伸掌10坐身收掌11弓步按掌41十字手;1转体扣脚2转体分掌3转体抱掌4收脚开立42收势;1翻掌分手2两掌下落3收脚并步

1、当您付费下载文档后,您只拥有了使用权限,并不意味着购买了版权,文档只能用于自身使用,不得用于其他商业用途(如 [转卖]进行直接盈利或[编辑后售卖]进行间接盈利)。
2、本站所有内容均由合作方或网友上传,本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺!文档内容仅供研究参考,付费前请自行鉴别。
3、如文档内容存在违规,或者侵犯商业秘密、侵犯著作权等,请点击“违规举报”。

碎片内容

四十二式太极拳分解动作口令词打印

您可能关注的文档

确认删除?
VIP
微信客服
  • 扫码咨询
会员Q群
  • 会员专属群点击这里加入QQ群
客服邮箱
回到顶部